紅豆和此物一起煮，頭髮慢慢變黑了，子宮越來越乾淨，皮膚更紅潤！
吃食不挑剔，説話有條理，走路穩健。食物儘量選擇高蛋白、多纖維、低脂肪、少熱量的，少食多餐。體不練不強壯。水停百日生毒，人閒百日生病。不登高山，不見平地;不經鍛鍊，不會堅強。大家好我是健養張醫師，一起分享健康知識。
紅豆是我們身邊一種常見的食物，富含多種營養物質，很多人喜歡吃，常吃紅豆對身體好，可以健脾養胃，促進消化吸收，還可以去除體內濕氣，保護身體健康。
紅豆和葡萄乾，黑米一起煮，搭配食用，能很好的補充頭髮需要的營養，促進頭髮膠原蛋白的合成，防止脱髮和白髮，頭髮慢慢變黑了。
紅豆和葡萄乾，黑米煮粥食用，可以促進血液循環，幫助子宮排毒素污血，子宮越來越乾淨，還可以滋潤容顏，改善膚質，提亮膚色，延緩衰老，令皮膚更紅潤。