諮詢：小暑過後，氣温越來越高。家裏寶寶2歲，很怕熱，動不動就流一頭汗，每次出門曬一會兒就滿臉通紅，擔心會中暑，怎麼預防？
兒科副主任醫師譚小華：小寶寶的體温調節中樞尚未發育成熟，對周圍環境氣温變化適應性差，而且汗腺不發達、數量少，體內水分貯存也有限。此時，若孩子在日光下暴曬過久，就很有可能導致中暑。
四種情況暗示中暑：1.皮膚髮紅、發熱，而且乾燥。2.雖然很熱，但可能不會流汗。3.煩躁不安及哭鬧，呼吸及脈搏加快，接着會顯得倦怠，甚至進入抽搐或昏迷狀態。4.年齡較大的小朋友會有頭暈、噁心、失去方向感，昏昏沉沉反應遲鈍的現象。如果孩子的肛温超過39℃甚至40℃（不建議量腋温或口温，易低估實際温度），同時合併以上現象時，需高度懷疑中暑的可能性。
如何預防寶寶中暑？適度穿衣,減少户外活動。衣着要寬鬆、柔軟、衣料以薄薄的全棉紗類為佳。應儘量選擇清晨或晚上比較涼爽的時間帶寶寶外出，避免高温下運動，同時要保證充足的水分補充。在炎熱的時候，只要寶寶的小手和小腳摸上去不涼，就表明穿得比較適度。但寶寶的小肚皮比較薄、易着涼，最好給胸腹蓋上保温的被子或者帶上個小肚兜，尤其是睡覺時。
保持室內通風。即使是開空調的房間，也要在早晚定時開窗通風。開空調要注意不要讓室內外温差太大，而且不要讓兒童長期處在空調環境裏。
讓寶寶多喝水。吃配方奶的寶寶需要多喝水，可以在兩次餵奶的間隙喂30-50毫升的温開水。對大一些的孩子，活動多時爸爸媽媽也應當要鼓勵他們多飲水，如清涼解暑的湯及新鮮的蔬菜和水果。
家中常備防暑藥，如藿香正氣液、十滴水等，以備不時之需。
如果寶寶中暑，下面三招可幫降温解暑。
物理降温：立即脱離高温環境，將孩子轉移到通風、陰涼、乾燥的地方，讓寶寶仰卧，解開衣釦，脱去或鬆開衣服，用濕毛巾擦拭孩子全身，或用冷帕子敷額頭，如寶寶的衣服已被汗水濕透，應及時給寶寶更換乾衣服，同時打開電扇或空調，以便儘快散熱，但要注意降温方式要温和，避免環境温度驟降，風不能直接朝寶寶身上吹。
藥物祛暑：孩子中暑了，家長可以給他們口服仁丹、十滴水、藿香正氣水等藥物，還可以在他們的額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，但不能擅自給他們吃退熱或抗生素類藥物。
飲食調理：在意識清醒的情況下，應讓寶寶多次飲淡鹽水，補充足夠的水分和鹽分，如果不是很嚴重或者已經基本恢復時，可以準備一些綠豆粥、冬瓜湯或富含水分的水果，需要注意的是不能給孩子吃太多油膩食物，否則會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留於胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
如果孩子中暑症狀嚴重，出現精神萎靡、煩躁不安、驚厥、昏迷、抽搐等症狀時，應立即送醫院，以免延誤孩子的病情。
來源:東南早報