不知道梁友們有沒有遇到這樣的情景，可仁記得自己每次去找中醫看病，大夫一邊搭脈，一邊問我：“最近吃飯怎麼樣？還正常嗎？”
在古代，大夫看一個人身體好不好，通常也會問“還吃得下飯嗎？”於是就有了“廉頗老矣，尚能飯否”這句千古名言。
其實，他們這是在瞭解我們的脾胃。
平日裏我們吃的東西，都需要脾胃吸收運輸，才能上上下下的傳遞到身體各處。
《黃帝內經》裏講：人得胃氣則生，人失胃氣則亡。能否吃得下飯，吃進去後能否消化，大便是否通暢，這都與脾胃有關。
現在很多人吃飯不注意，飲食重油重鹽嗜辛辣，常食冰冷。脾胃的運化能力，早不如以前。早上起來照鏡子，如果你感覺自己黑眼圈有點嚴重；鼻翼發紅；經常出現便秘；嘴唇無光澤；皮膚鬆弛……這些都是脾胃不好的症狀。
脾胃是後天之本，是氣血生化之源，是五臟六腑的中心，脾胃這個輪子要是不運轉，其他五臟六腑都得癱瘓。
而且中醫裏講：“胃不和則卧不安”，脾胃的健康與否，與我們的睡眠也息息相關。
如何養好脾胃？活了89歲的乾隆皇帝，也許比我們更有經驗。
01
有一種食物
乾隆皇帝堅持了40年
乾隆皇帝很注重養脾胃。
在眾多調養脾胃的方子裏，有一種食物，他從49歲時就堅持不懈地服用，一直堅持了40年。
這款方子就是八珍粉。
清宮檔案《上用人蔘底簿》記載，他有段時間幾乎天天都吃八珍粉，經常囑咐身邊的太監要“每日隨着熬茶時送八珍粉”。如果製作八珍粉的藥材沒有了，他必定第一時間吩咐御醫們去採購，絕對不能耽誤他吃八珍粉。
想來，日理萬機，各種繁務重壓之下的乾隆之所以如此長壽，也與他一直堅持用八珍粉調養脾胃有關。
八珍粉由八種食材調製而成，它基礎的幾味食材都是“純甘之味”，有向下滲透的作用，能夠喚醒脾胃，帶走身體上的濁氣，幫助消化。
唐代醫家孫思邈還説八珍粉有“滋養氣血，通利血脈之功”，它很養人，對脾胃的負擔是最小的，在滋補上的作用總是緩慢而有力，就好像朋友一樣，慢慢滋養我們的氣血。
可仁之前也給大家推薦了我們食力鋪的一款元氣八珍粉，因為方子平和，食用方便，容易堅持，深受梁友們的喜愛。
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今天忍不住再次拿出來和大家分享，這款八珍粉幾乎所有人可以放在家裏，用來日常調理脾胃，又真正有效，才會一直被大家推崇~
02
選材用料都有講究
我們元氣八珍粉裏最基礎的食材，主要有山藥、茯苓、白扁豆、蓮子肉、芡實、薏仁米這六味。
山藥與蓮子肉，都有健脾止瀉的作用。
山藥選用的是河南温縣產的“懷山藥”，《神農本草經》説“山藥以河南懷慶者良”，温縣正好在懷慶的範圍，它的藥用價值最高。
採集好新鮮山藥後，用傳統的方式浸泡、燻蒸後，由當地人手工擠壓，將山藥水分排除製成山藥幹。
茯苓與薏米有祛濕的功效。
茯苓，我們選擇的是雲南產的雲茯苓。
雲茯苓作為野生茯苓的一種，功效會比人工種植的好很多，是真正的“道地藥材”，口感上也會比普通茯苓綿軟。
白扁豆和芡實能夠保護脾胃，主要是給脾胃上一層保護傘，讓“補”的過程更加平緩。
不管是老人還是孩子，只要你自己覺得脾胃虛，吃點東西就拉肚子，或者濕氣重，都可以吃一點八珍粉，可以很好的改善脾胃的狀況。
在中醫老師的建議下，元氣八珍粉裏面又另外添加了人蔘，它能大補元氣。
對於脾虛的姑娘來説，它是最好的滋補品，平時如果感覺精神不好了，都可以吃一點。
此外，八珍粉裏還添加了粳米和糯米。
《成方便讀》説“米穀以致其沖和”，認為它們主要是起到一個調和的作用。
雲南產的雲茯苓，福建所產的“浦薏米”，浙江白扁豆，芡實來自黑龍江……每一味食材細心挑選，讓八珍粉的味道會更加甜軟可口。
稍微用熱水沖泡一下，就能嗅到淡淡的食物甜香，喝起來味道也不會特別濃厚。
可仁現在已經習慣每天早上為自己泡一杯八珍粉，既可調養脾胃，還能補氣血，非常方便。