順其自然才是真養生

前些日子，與友人聊天，聊到眼下流行的打膠原蛋白針保持年輕的話題，讓人很是思考。

該友人常年在深圳，他説，深圳很多人都在注射膠原蛋白，看起來讓人比實際年齡要年輕，皺紋和斑點都會減少，雖然有一定效果，但是他從來不這樣去做，因為他認為順其自然最重要，該老的就要老，該長皺紋的就讓長吧。

這位友人的觀點，我很認可。老子説：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”順應自然，方能長養天地萬物，這是規律，是天地運行恆常不變的法則。我們有一句老話：“順天者昌，逆天者亡”，講的就是要順應天地變化的自然原則，養生更是如此。

一年四季，春生夏長，秋收冬藏；四時有序，春暖夏熱，秋涼冬冷；如此，草木人畜才能各安其事，與天地和諧相處。人的生老病死，莫不如是。一個人的生長髮育，與其內在臟腑的機能發展是相適應的，內在臟腑出現衰竭老化，卻一定要強行注射外來的營養針，使其亢奮異常，必定會帶來更加嚴重的後果，或許反而會老得更快，背離養生的初衷。這就是所謂“過猶不及”，亦如“拔苗助長”。

養生之道，在於順其自然，該吃的時候就要吃，該睡的時候就要睡，該運動的時候不能蜷縮倦怠，該休養生息的時候不能過度透支，你順着身體所發出的信號來行事，必然也能激發生命內在的潛能。

順其自然就要心靜，要知足常樂，要心態平和，不能窮奢極欲。萬事萬物，努力過，奮鬥過，該是你的不會流失，不該是你的也不必過分強求，順其自然就好。如此，心境不會起起伏伏，不會患得患失，那麼，心靜則血清，血清則無疾。若是非要如何如何，必定帶來情緒上的極大波動，最終自然是導致心神不寧，又從何談養生之道呢？

當然，每個人的情況不一樣，所處環境也不同，養生之理不能一概而論，好比是煮一壺開水，平原地帶要到100攝氏度才能煮開，高原地帶或許70攝氏度就煮開了。但是，順其自然，則萬變不離其宗，不管是100攝氏度還是70攝氏度，都是順應當地當時的那個環境，結果都是煮開了。

養生也是如此，順其自然，不僅順應的是天地萬物的自然，也是要順應特定個體的自然發展變化。因此，20歲的人有20歲的生機，60歲的人有60歲的生機，90歲的人有90歲的生機，何必去過度干涉呢？花費金錢維持體貌上的年輕容顏，還不如花點精力關注心態上的自然平和，這才是真正的養生之道。