哈嘍！大家好，我是大家的好朋友“養生沈醫師”，健康，是我們一直追求，一直嚮往的目標!一個人如果擁有了健康的身體，健康的文化，健康的心理，就是非常非常開心、自豪的事情!如果我們做到了這三點，就是減少了我們人生大道的絆腳石，也就是為我們今後的幸福生活鑄造了一個良好的基礎。
黃芪，在中醫上是一種普遍能用到的中藥材，而且它的藥用價值也比較高，對於那些在日常生活中比較懂得養生的朋友來説，經常會利用黃芪起來泡水喝達到養生保健的作用。但是若是長期用黃芪單純的泡水，或許效果不會明顯，若是能夠搭配其他食物，可能會達到事半功倍的效果。尤其是隨着人們不良的飲食生活習慣，從而導致體內濕氣過重，給我們的肝臟也會帶來損傷。
枸杞
枸杞同黃芪一樣在生活中普遍存在，而且枸杞的用處要比黃芪多得多，枸杞本身能夠提高人體免疫力及抵抗力，還能為我們的身體補充氣血，達到美容養顏的功效。在日常生活中用黃芪和枸杞搭配在一起泡的時候可以幫助我們的肝臟進行排毒解毒，在一定程度上預防肝病和血栓的出現。
當歸
當歸也具有補氣活血的作用，將黃芪和當歸搭配在一起來促進血液循環，在一定程度上能夠幫助女性緩解痛經，改善月經不調，堅持後一個月會讓女性的氣血越來越充足。
辣木籽
辣木籽可能在我們身邊不太常見，但是它的營養價值也是比較高的，辣木籽同樣的作為一味中藥，具有平穩血糖的功效。同時它也有滋補的作用，在黃芪和辣木籽搭配在一起，不僅能夠滋補腎臟還能養護肝臟。
我們身邊有很多能夠用來養生的食材，要是能夠用得恰到好處，那麼能夠把我們的身體調理得更好，也會更加長壽。同時病從口入，在日常生活中一定要注意自己的飲食，既要做到營養均衡，又要減少垃圾食品的攝入。若是對於黃芪的用處以及它的搭配用法，您還知道更多，歡迎在下方評論區留言，希望可以幫助到更多的人，最後感謝您的閲讀和分享。