夏季泡腳，三天逼出體內濕氣，長期堅持泡腳，身體會有驚喜變化

夏季泡腳，三天逼出體內濕氣，長期堅持泡腳，身體會有驚喜變化

濕氣是風、寒、暑、濕、燥、火六種病邪之一，中醫有“千寒易除，一濕難去”的説法。如果我們平時洗腳時加入一點這個東西，就能很好的預防這些麻煩的小疾病。

1.艾葉泡腳去虛火和寒火

人體中患有口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等情況，這些都是由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛導致的。只要將艾草和水一起熬煮之後，將藥液泡腳一會，等全身出微汗就可以了。

2.姜泡腳驅寒助睡眠

在燒水壺中放入幾片生薑片，加入適量的水（約一熱水瓶），直接燒開，用熱水瓶裝好，泡腳時先弄好深泡腳盆，倒入生薑水，冷水調製適合温度（40~50度），進行泡腳，水温下降後用熱水瓶添加，泡15分鐘左右，後背微微出汗效果最佳。