1.五彩椒
五彩椒和上面的青椒不同，五彩椒可是辣椒中的優良品種,集食用,藥用,觀賞於一體,有着較高的價值.五彩椒裏面含有維生素A，可以促進血液循環，促進新陳代謝，又能增進腦細胞活性，有助延緩衰老，補血益氣，同時也能夠促進腸胃的蠕動，幫助清理體內毒素，滋補身體。
2.沙棘果
沙棘外表為嫩黃色是一種美味的漿果,也是生活中很多女性的最愛,它是植物沙棘的果實,多在每年秋天時節成熟。沙棘果含有膳食纖維、維生素C以及鐵、磷、鎂等礦物質含量，能夠補血益氣，延緩衰老，清理身體的垃圾，保護肝臟，尤其對皮膚的作用更好，使皮膚光滑又細膩，氣血又紅潤，預防缺鐵性貧血等。
3.葡萄
葡萄是我們平時喜歡吃的水果，雖然種類很多，但每一個種類的葡萄，所含的營養成分都比較高。特別是進入到夏季，葡萄含糖量比較多，已經達到了10%左右，是以葡萄糖為主，有利於身體的養護和健康。因為葡萄糖是人體新陳代謝不可缺少的一種營養成分，葡萄糖當中的營養成分，特別是糖成分，更有利於人體吸收，平時經常吃葡萄，不但可以幫助你腸道蠕動，同時對於補血益氣，也能延緩衰老，特別是女性平時要多吃葡萄。
