女性不想被同齡人比下去，可多吃此菜，延緩皺紋生長，臉蛋更光滑
養生孰為本，元氣不可虧。壽命的縮短和思想的虛耗成正比。養心莫善寡慾，至樂無如讀書。所食慾少，心愈開，年愈益;所食慾多，心愈塞，年愈損。大家好我是孕育張醫師，一起分享健康知識。
青椒菜市場最常見的蔬菜之一，辣味較淡果皮厚實，深受人們的喜愛。是羣眾一年四季所喜歡的蔬菜之一。由於它翠綠鮮豔，新培育出來的品種還有紅、黃、紫等多種顏色，因此不但能自成一菜，還被廣泛用於配菜。含有豐富的營養，對人體來説可是有相當多的好處含有豐富的維生素，能增強體力，對皮膚有好處。
青椒微辣常吃可以促進腸胃的蠕動，幫助腸胃對食物的消化，還可以促進人體血液的流通，能有效地燃燒體內多餘的脂肪，做為減肥的食材最好不過了。而且吃青椒能夠很好的出汗降低體温從而有效的緩解身體的肌肉疼痛。能夠很好的殺死胃部、腹部的大量寄生蟲，所含的辣椒素，能夠促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病。
青椒裏面含有豐富的維生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的東西，可以補充維生素，可以有抗衰的作用，對於抑制黑色素有好處，還可以美容。含有葉綠素，能夠淨化血液，排毒。還能促進脂肪的新陳代謝，防止體內脂肪積存，有利於降脂減肥防病，對皮膚也有好處，有美容功效。
所以女性不想被同齡人比下去，可多吃青椒，延緩皺紋生長，臉蛋更光滑