1、飲食清淡
健康且清淡衞生的飲食是眾所周知的最佳飲食，這樣的飲食方式，可以幫助我們，養成良好的習慣，對內臟的負擔最小，同時能補充我們所需養分。想要消除肝火旺盛導致的易怒易躁以及痘痘的問題，可以將飲食調整為以水果蔬菜為主，多種維生素和其他微量元素共同作用下，可以清熱降火調整心情，也能有效的改善皮膚症狀。
2、運動鍛鍊
對於肝火旺盛的患者來説，火氣需要一個宣泄的通道。運動可以加速身體的血液循環，幫助代謝的加快，對於肝來説，就是在幫助肝臟進行排毒，肝的負擔減小了，那麼肝火旺盛的情況也會隨之緩解。往往經過運動後，人們的心情都會變得較為愉悦，身體狀態和皮膚的情況，也會隨之逐漸變好。
3、保持良好的生活習慣
現代人造成肝火旺盛的主要原因，一般是作息不規律，長期的熬夜或者面對長期的輻射，都容易引起肝臟的正常功能紊亂。這時臉上的皮膚開始變得油膩，是體內痰濕加重的表現，身體的負擔加大，所以容易變得暴躁。改善自己的生活作息，做到不熬夜，減少輻射的影響，合理的規劃時間，有利於肝臟自行調整。
4、養成喝茶的效果
喝茶是作為一箇中國人比較常見的生活狀態，老一輩的人通常在家裏就習慣沒事喝一杯茶，現在大部分年輕人也養成了這個習慣。這是對肝臟有好處的，大部分的茶葉都能起到清肝明目的效果，在如今長時間熬夜，以及面對輻射的情況下，可以大大的緩解肝臟的負擔。
肝火旺盛的人，不能因為症狀上的不明顯而不去注意。任何疾病長期發展下都會導致很嚴重的後果，肝火旺的人，平時需要對心情進行控制，改善自己易怒易燥的情況。或者可以養成健康的習慣，如喝茶來調整體內平衡，解熱下火的同時，茶水還能起到清肝明目的效果，可以使身體更快恢復。