濕氣重的人，身體會有5個表現，中了三個以上該提醒自己祛濕了

中醫認為，濕氣對人體具有強大的殺傷力。特別是南方降雨多，空氣潮濕。很多人都有濕氣。但是，有兩種類型的濕氣，一種是外部濕氣，另一種是內部濕氣，內部濕氣主要是由於脾胃的虛弱，以及缺乏津液、氣血運行不暢等所導致。內部濕度比外部濕度更難以調節。

那麼，人體濕氣重有哪些表現？針對這個問題，下面我們將詳細説明：

一、頭髮油膩

濕氣會傷害頭髮，濕氣最突出的表現是頭髮變得油膩。如果一天不洗頭都感覺到頭髮髒。而且還伴有脱髮的情況發生，這對男人來説尤為突出。因為頭髮很油膩，很快髮際線就會往後移動，頭髮會越來越少，有些濕氣比較嚴重的，甚至會失去大部分的頭髮，從中醫角度看，這是由於頭部濕氣重所引起的。

二、皮膚長斑點

濕氣會嚴重損害皮膚。年輕時皮膚是白皙和細膩的，但不知它何時開始，皮膚變黃和油膩起來，而且長出了黃褐斑、黑頭、毛孔變粗，皮膚沒有光澤等，可能背部也長滿了各種痤瘡，皮膚變得粗糙、黏糊糊、不光滑。

三、眼袋、肥胖

難以忍受的濕氣會破壞外觀的形象，可能會出現眼袋腫脹、並且伴有嚴重的黑眼圈等現象，而且因為體內濕氣重的緣故，人的體型也會起了變化，如腹部變大、身材變得越來越臃腫，儘管一直在努力在減肥，並控制飲食，但是外觀形象仍然很難改觀。

四、精神萎靡，四肢無力

濕氣重會使得精神萎靡，由於體內濕氣積聚，從而對陽氣造成一定的損害，從而容易產生疲勞感，主要表現為，當清晨醒來時，總是感到四肢沉重、頭暈、無力、精神空虛等。

五、皮膚瘙癢

濕氣很容易引起全身或部分皮膚瘙癢，並常伴有濕疹的出現，濕疹會讓皮膚產生瘙癢感，對生少和工作會造成很大的影響，當體內濕氣水平越發嚴重時，更應該多注意日常生活的飲食和多休息。

綜上所述，我們瞭解了人體濕氣重有哪些表現。如果有上述的一些現象就必須要小心了，這意味着身體的濕氣非常嚴重，而且還伴有身體的其他不適症狀，比想象中的更嚴重。濕氣重會讓人感覺很糟糕，讓形象、皮膚、頭髮、體型、甚至精神狀態都受到損害，所以，必須要進行袪濕方面的治療和預防。