太姥（mǔ）山是位於福建省福鼎市境內的AAAAA級景區，世界地質公園，國家自然遺產。相傳堯時老母種蘭于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”後又改稱“太姥”，太姥山有“海上仙都”“天下第一山”的美譽。它挺立在東海之濱，三面臨海，一面背山，主峯海拔為917.3米；它北望雁蕩山，西眺武夷山，三者成鼎足之勢，太姥山與武夷山、雁蕩山齊名為閩越三大名山；且閩人稱太姥、武夷為“雙絕”，浙人稱太姥、雁蕩為“昆仲”。
太姥山險峻雄奇，怪石嵯峨、巖洞幽致、雲霧繚繞，以峯險、石奇、洞趣、霧幻四絕名聞遐邇。四十五做奇峯，高低錯落、跌宕起伏；三百六十處肖形石景，神形兼備；一百多出巖洞隱藏在太姥山山峯下；太姥山雲霧多變給山體平添了幾分空靈感和神秘感。
太姥山岩石均為粗粒花崗岩，屬燕山晚期，白堊紀的產物，太姥山地貌為小型式峯林為主的地貌類型，是國內唯一的花崗岩丘陵的地形上發育的峯林地貌的地區，也是國內晶洞花崗岩帶上唯一的峯林地貌；太姥山遍佈着一百多個巖洞，這些洞穴曲折幽奇，別具洞天，引人入勝；著名的有葫蘆洞、將軍洞、一線天、七星洞、一片瓦等等。其中"一線天"是最具有挑戰性的景點但也是人最多的景點，也是一個對胖子十分不友好的景點，兩邊的山石間隔極近，僅有一絲的光線從岩石縫中照下來，走進去舉步維艱，體型稍微胖點的都不敢輕易的挑戰，進入都需要側身進入，還需收腹才能通過。
石階穿行於奇石翠林間，彷彿走入一個大自然雕塑博物館。主峯覆鼎峯海拔900多米，站上山頂一覽眾山小，遠眺海上風光，心胸頓覺開闊，山風拂動，幾欲乘風歸去，羽化登仙。
