太行山又名五行山、王母山、女媧山，縱跨北京、河北、山西、河南4省市。是中國東部地區的重要山脈和地理分界線。太行大峽谷山勢雄偉、地殼的隆起和凹陷造成太行山山前斷層的巨大錯斷，加上風水侵蝕而形成山高谷深，大起大落的雄偉景觀。當年曹操討伐高幹時，行軍過太行山，曹操感慨地寫下：“北上太行山,艱哉何巍巍！”的詩句，足見太行山之險峻。
從巨大的地理沙盤上看，連綿的太行山像一堵突如其來的牆，屹立在一馬平川的華北大平原西邊，這是中國最著名的山脈之一：它既是中國地理的第三級階梯和第二級階梯的分界線，也是中國半濕潤區和半乾旱區的分界線，同時還是華北平原和黃土高原的分界線，自古以來，人們提到太行，常説八百里太行，就是指這坐逶迤於河北、山西和河南三省之間的山脈，它的總長度約400公里太行山的海拔高度大多在1200米到2000米之間，呈北高南低狀。
其中南太行，彷彿是上帝的鐘愛之地，得天獨厚地得到了流水的滋潤，好水滋潤了南太行，它給南太行帶來了豐富的植被和非常多的落差巨大的瀑布，正因為南太行有山有水，從而使得這裏既具備了北方山的雄偉，又具備了南方山水的靈秀。
南太行十大傳統經典徒步路線 你走過幾條？
1 西連－抱犢村－八里溝環線
抱犢村是河南省與山西交界的最後一個村莊，山高地遠，山村古樸，幽靜，村旁有一七星潭，堪稱世外桃源。
2 雙嶺穿越: 十字嶺---王莽嶺
想體驗“一覽眾山小”的感覺嗎？想看到絢麗的日出和蒼茫的雲海嗎，進行雙嶺穿越最為合適，新鄉地區最高峯十字嶺（海拔1780米），天低雲淡，能見度很好，可以觀賞到美麗的風景，出好PP喲。尤其十字嶺天池留影給人以山高我為峯的豪氣。相應季節上山補水點有水，不用背水上山。穿越至王莽嶺（海拔1720米）的線路更加風景秀麗，是著名的日出雲海攝影基地。兩天17個小時的路程。
全裝備完成雙嶺穿越就是“強驢”的體現。基本上是南太行兩日穿越線路最美最虐的線路。
3 雙溝穿越: 天柱溝---秋溝
少有的尚未開發的親水處女地，美麗的天柱溝，懸空的鐵橋，雄渾的太行紅色石柱，淳樸的山民，碧玉般的柿園水庫，加上蜿蜒慢慢的林間小路，和美麗的秋溝景區，是休閒漫步的好去處，如果加上從鐵橋上進行30米速降的水面刺激和秋溝的垂直紅石攀巖，可以真正體驗到户外運動的魅力與激情。
4 雙山穿越: 羅姐寨---螞蟻山
羅姐寨原是一個晉商古道上悍匪集聚的地方，留有許多關於流落財寶的傳説，至今還有人在尋找，螞蟻山，以體型巨大，兇猛食肉的紅色螞蟻聞名，山民談之變色，這裏有現實生活中的栓保銀環，有92歲的抗日司老英雄，也有各種花草動植物，沒有開發保持較為原始，屬於野太行的經典線路。
5 萬仙山大穿越：王莽嶺----南坪---郭亮
王莽嶺的日出雲海加上南坪的飛瀑碧潭，捎帶郭亮的雄渾太行山色，基本上把萬仙山景區的奇秀壯美的精華都給濃縮在短短的兩日徒步線路之中了，途中穿過荒涼寂寞的崑山隧道和名震遐邇的掛壁長廊、崖上人家更能體現人與自然鬥爭與共存。這條線路的特點盡在於此。
6 親吻太行之顛：黃水--九峯山--十字嶺--青風觀--回龍
十字嶺是南太行的最高峯，海拔1780米，位於河南新鄉輝縣境內，臨近山西陵川，目前還是一座沒有經過旅遊開發的原生態的山峯。從山西王莽嶺遠眺十字嶺，看到它的山頂似乎很平坦，山脊大致呈南北方向延伸約4～5公里。但是山體的四面都是高度200米的垂直絕壁，有采藥、放羊的人可以上去，如果沒有人帶路外人很難上去。
作為雙嶺穿越的子線路優點在於強度難度適中，保證觀賞性的同時一般驢子都能完成。冬春雪季獨具高山户外特色，回龍景區有全國著名的張榮鎖和中原第一鐵頂--老爺頂、清風觀，人文價值較高。
7 雙景穿越：八里溝景區--關山景區
“仁者愛山，智者愛水”八里溝的水，關山的山是南太行的兩大特色，也是新鄉地區旅遊的AAAA明珠，八里溝有落差一百多米的大瀑布，和眾多的清流淵潭，關山則有居高臨下的觀景台與鬼斧神工的紅石峽，還有活潑可愛不怕人的的野生太行獼猴羣，穿越兩地，需要在百丈崖邊貼壁穿行，充分滿足驢子們的喜好。
8 太行八徑之一---白陘
馬圪當---武家灣---秦家磨--紅豆杉大峽谷--馬武寨
古太行有八陘（過去兵家要道）之一，沿途風光不錯，馬疙壋的歡樂谷、武家灣的虹鱒魚、秦家磨的水漫灘、珍稀物種紅豆杉大峽谷、馬武寨的黑毛溝各具特色，線路比較好玩，也很耐走。時間充足從馬武寨下一線天就到了抱犢的七星巖，還可以穿出八里溝景區。
9 瀑布羣穿越：雲台古道---蛇谷--西溝
從一斗水雲台古道走蛇谷進入西溝，是夏季穿越線路的經典。山色秀美，瀑布飛流，氣候清爽，瀑布成羣，可探洞，可戲水，可發呆，走的儘性，玩的HAPYY.餓了還可以品嚐一下平甸香噴噴的鹹米飯，捎帶參觀一下古代的驛站票號，可是都不收錢呀。
10 南太行大穿越
西溝--關山--西蓮--錫崖溝--王莽嶺--郭亮--鳳凰山--齊王寨
這條線路適合三-五日穿越基本上由南至北橫穿南太行山脈。前一段路崇山峻嶺盡賞南太行之雄渾峻偉，中間一段領略南太行如畫山水日月的精華，後一段尋村探寨享受古風野韻。走完此線，對南太行山、水、木、石，人情民風，文化歷史基本可以了於胸中了。
