高考後外出遊玩 這五個“錦囊”要帶好！

出遊你準備好了嗎？

高考過後，很多學生開啓了放飛自我的假期生活。此時，很多人會選擇外出旅行，奔向大自然的懷抱。

在歡天喜地出門看世界之前，請收下這五個“錦囊”，助您輕鬆享自由！

防不潔飲食

外出遊玩時，飲食需謹慎，注意飲食衞生、飲水衞生，不喝生水。應到有衞生許可證的正規餐館就餐。

野外就餐最好攜帶有密封包裝的食品；打開包裝後的食品應儘快吃完，不食用腐敗變質及超過保質期的食品和飲品。不採摘、食用野生蘑菇和野生植物。

防咬傷

不招惹流浪犬等陌生動物。一旦被咬傷，應該及時到指定的狂犬疫苗接種門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗，必要時注射狂犬病免疫球蛋白。

餵食動物後應及時洗手。若無法及時洗手，應用消毒濕紙巾或者免洗洗手液及時清潔雙手。

防過敏

有過敏史的人儘可能少到户外活動，特別是在有風的天氣，更不宜長時間在户外停留；儘量少去花草樹木茂盛的地方，更不要隨便去聞花草；建議準備必要的脱敏藥物，一旦出現較重症狀，應及時到醫院診治。

最重要的是，要遠離過敏原，減少過敏引起的不適。

防中暑

要備好十滴水、藿香正氣水等。這兩種藥物輔料中都含有酒精，服用後短時間內應避免駕駛，同時還要避免與青黴素、頭孢類藥物同服。一旦服藥及補充水分後症狀無緩解，需要儘快到醫院就診。

防蚊蟲

炎炎夏日，防曬、防蚊蟲的工作要提前做好。

一支防曬霜是出行必備之物。外出遊玩應注意防昆蟲叮咬，儘量避免在昆蟲主要棲息地如草地、樹林等環境中長時間坐卧。如需進入此類地區，應當注意做好個人防護，穿長袖衣服，紮緊褲腿或把褲腿塞進襪子或鞋子裏。(健康中國微信公眾號)