寒露潔秋空
遙山紛在矚
秋風攜着絲絲涼意
寒露節氣如期而至
資料圖：深秋時節的九寨溝景區滿山的彩林與碧藍的海子交相輝映，宛如一個色彩繽紛的童話世界。曹惠君 攝
這個節氣的到來
意味着季秋時節開始
天氣將由涼爽向寒冷過渡
晝夜温差較大
寒露驚秋晚
朝看菊漸黃
此時天高雲淡
既可登高懷遠
又可賞花飲酒
濃郁秋色自有動人意藴
資料圖：黃山風景區樹木色彩分層，紅黃相間。陳偉 攝
深秋時温度降低
雀鳥都躲藏起來
海邊卻多出很多蛤蜊
古人認為
它們由消失的雀鳥變成
這也是感知寒冷的一種説法
草木皆華於陽
獨菊華於陰
寒露時秋菊綻放
景色美不勝收
資料圖：圖為擺放在街頭的菊花。 祁增蓓 攝
蕭疏桐葉上
月白露初團
火紅的石榴點綴枝頭
白草紅葉黃花
秋日絢爛的畫卷徐徐展開
寒露時節秋意更濃
民間有“登高”習俗
登上高處遠眺藍天、山峯
看層林盡染
剎那間神清氣爽
資料圖：寒露時節紅葉如火。蒼雁 攝
這時氣温下降迅速
淺水區温度較高
吸引魚兒游來
因此又有“秋釣邊”的説法
飲一杯甘醇的菊花酒
由菊花加糯米、酒麴釀成
過去也稱“長壽酒”
有養肝、明目等功效
資料圖：幾棵千年銀杏被秋意染成金黃。 吳延陵 攝
寒露過後天氣較冷
體質弱的人要注意保暖
晚上可以用熱水泡腳
促進血液循環
秋燥容易導致咽乾
可以適當喝點蜜水
及時補充人體所需水分
起到潤肺、養肺的作用
資料圖：圖為蝴蝶在向日葵上棲息。 泱波 攝
秋天應當早睡早起
保持情志安定平靜
晨練則應避開早霧
宜選擇舒緩的運動進行鍛鍊
秋意漸濃之時
天地間滿是收穫的金黃色
最好的秋天
就在每個人的身邊
曾經經歷過的艱辛困苦
終將化作催人奮進的力量
我們滿懷希望和理想
邁步走向美好的遠方
資料圖：圖為森林小火車從林間穿過。武飛虎 攝
深秋天漸寒
保重身體，及時添衣！
(記者 上官雲)