之前諾鄧以鹽井文化被人所知，現在因《舌尖上的 中國 》而聞名，此時淡季古村顯得尤為清靜。村裏客棧特別多，幾乎和民宅共存。想選擇望遠處的客棧也不是件輕鬆的事兒，沿着石板樓梯不停往上。
位於雲南大理白族自治州雲龍縣深山裏的諾鄧，美麗得出乎人們的意料。諾鄧是一個因鹽業而發展起來的聚落，長期以煮鹽為生，曾一度是滇西地區的經濟重鎮。
諾鄧古鎮位於雲南大理白族自治州雲龍縣的深山中,滇西北地區年代最久遠的村落。唐朝至今，諾鄧古鎮就一直叫做“諾鄧”，從來沒有更改過名字，因此被稱為“千年白族村”。
這兒的建築太令人驚奇了,依山而上,層層疊疊,順着坡地山勢而就,建築形式基本上都是典型的白族民居風格,像是"三坊一照壁","四合五天井","一顆印"等。一定要站在村下的公路上看諾鄧的房子,好像所有的房屋都立在斜着的一面牆上。
鹽業經濟的發展，促進了諾鄧村的演變和發展。南詔時“細諾鄧井”的鹽業生產已經具備了相當規模。當時四方商賈雲集，諾鄧百業昌盛，繁榮興旺。諾鄧村每月“趕”四次集市：初一、十五為“大街”，初八、二十三為“小街”。村中街道因山就勢，店鋪基本上北向山坡一面開，街面雖不寬，但店鋪就有幾十家。
在諾鄧村閒逛，隨便走進一家，或許就是距今已有上百年曆史的老宅。無論是牆頭的雜草，還是灶台的油膩，都赤裸裸的訴説着，這個古村一切的歷史遺蹟。
在城市呆貫的人可能會覺得這樣的村子有些破敗，可是這裏的一磚一瓦，一草一木，都是千年時光的沉澱。村口那個舊井，你很難相信，它為這個村莊流淌了1000年。那青青的石板路，那吊腳鼓樓，那戲台，似乎都在訴説着時光的秘密。
諾鄧是白族最早的經濟重鎮，現有着滇西最集中的明清古建築羣和明清文化遺存，目前存有的一百多座依山構建、形式多變、風格典雅的古代民居院落，有玉皇閣、文廟、武廟、龍王廟、欞星門等眾多明清時期的廟宇建築，還有鹽井、鹽局、鹽課提舉司衙門舊址以及驛路、街巷、鹽馬古道等古代建築，藴含着極其豐富的歷史文化內涵。
諾鄧的遊子和遠方的客商們始終記得，遙遠邊陲的白雲深處，永遠不變的九千九百九十九級台階的諾鄧古鎮。諾鄧河和瀾滄江支流沘比江交匯處，繞了一個“S”型的大灣子，形成了類似道教“太極圖”的奇妙天然景觀。古人稱之為“太極鎖水”。