牛背山徒步注意事項
1、徒步上山,身體要略向前傾;攀登陡峭山坡應走“之”字形路線;下山時,身體應稍後仰,放鬆下肢肌肉,以免腰腿痠痛。
2、驢友們一定不要一直追求速度,正常的徒步速度一般是每小時行進3.6公里,如果實在走不動了,不要逞強,看看路邊的美麗風景。
3、牛背山地處高原氣候,晝夜温差較大,注意保暖。高原日照強,紫外線強。長時間徒步,請戴上太陽帽,塗抹防曬霜,戴上魔術頭巾。
4、牛背山的垂直度很高,基本上是沿着盤山公路,走山路差不多要12個小時,沿途地形複雜,懸崖峭壁、斷崖、河牀、山路難走,倘若一個人建議還是謹慎前往,女生最好是結伴。
5、爬山時隨身攜帶一根登山棒真的可以減輕你的很多負擔,另外請隨身帶一個垃圾袋,因為隨着景區驢友的增多,景區已經開始有所污染了,這已經不僅僅是為了牛背山的明天。
必帶物品
牛背山頂的常年夜間温度均在零度左右,山上一旦有下霧、下雨、下雪、起風等情況出現時,温度都會有較大幅度的下降,温差很大。所以,帶足衣物並適時加衣保暖非常重要。
由於出行難度並不大,無所謂裝備,能防風擋雨和保暖就行。以下是基本裝備情況:揹包,帳篷,睡袋,防潮墊等,保暖衣物,防曬霜,唇膏、墨鏡,傘、頭巾、濕巾、紙巾、帽子、登山仗,登山鞋,水壺、拖鞋、棉襪、洗漱用品,相機和足夠的內存與電池,個人喜愛零食、,對講機、頭燈或者電筒,個人特殊藥品等。如果想準備自己做飯的,可以帶上爐具、炊具、燃料、食品、氣罐、應急藥品等。另外如果有高反反應,建議自帶一瓶便攜氧氣或者葡萄糖。
牛背山不可錯過的小事
1、和一個團隊騎行上牛背山
2、從牛背山“雲海人家”開始嘗試徒步登頂
3、在山頂把蜀國所有名山盡收眼底
4、在牛背山山頂嘗試用高壓鍋煮熟一碗方便麪
5、在山頂帳篷客棧住上一晚
住宿
由於牛背山未開發,在山頂只有當地藏民和漢民開的幾家山頂客棧,條件簡陋,夜晚還要用發電機發電,山頂有信號,通鋪的話50元一個人,席夢思牀略貴,大概100元一人。最好要提前預訂。山頂的客棧老闆都很熱情,在去之前如果大家想知道當前天氣情況,都可以打個電話問問他們,他們是一直都待在山頂,對天氣情況非常瞭解。
温馨提示:
1、山頂的住宿是按人頭而不是按牀位收費的,哪怕三個人擠一張牀也是一個人50元。
2、山上的帳篷是通鋪,一個大牀上睡6-8個人,是挨在一起睡的,所以要去的朋友應該計劃一下,愛乾淨的童鞋可以帶睡袋。
3、很多客棧都是山頂山下同時開的,可致電客棧諮詢。上山前,請一定提前預定好山頂客棧,不然很有可能沒有住宿。山頂温度比較低,建議帶厚睡袋,並帶上幾片暖寶寶,以備不時之需。