穎之遊歷寧波山水，寧波市內的各大縣市區中，寧海縣的自然山水風景度，排名第一。
寧海縣，《徐霞客遊記》的開篇地，山水風光就在五大水系之中。
白溪、大溪、清溪、中堡溪、鳧溪，並稱寧海縣五大水系，穎之全部遊歷，領略山水風光，探究人文歷史，樂在山水之間。
寧海縣五大水系中，最大的水系，名叫白溪。
白溪畔有個村莊，名叫白溪村，隸屬寧海縣岔路鎮天河村，村民姓王，《王氏宗譜》載，“白溪者，我先人以溪低，田高，而不可灌溉也，若白有一條溪者。”
溪低田高，不可灌溉，溪水白白流淌，故名白溪。
當然白溪之名還有説法，一説因飛瀑流泉潔白如雪，還有説沿線的沙石帶，潔白無瑕，遠望宛如一條白飄帶。
白溪上游由清水溪、渾水溪和大松溪相匯而成，相匯處建成了遠近聞名的白溪水庫。
主流名叫清水溪，發源於台州市天台華頂峯學堂崗北麓，在天台縣境內稱為大同溪，經廟下坑進入寧海境內，稱為清水溪，亦名梅坑溪。
渾水溪，發源於天台山脈華頂山南麓，在天台縣內稱為金順溪，經望海尖流入寧海境內，稱為渾水溪。
2021年6月13日，上海市的67名旅遊愛好者，到渾水溪溯溪遊玩，嚮導是寧海當地資深户外活動愛好者。
途中突降暴雨，山洪暴漲，被困於峽谷至天黑，嚮導在前面探路過程中不幸被洪水沖走，同行隊員都未察覺。
67名上海驢友整夜被困於山谷，其中有五六人被困於洪水中的石頭上，幸好暴雨停止洪水沒有持續上漲，不然可能會釀成重大事故，經寧海縣和天台縣兩地聯合救援，6月14日獲得解救。
上海驢友以為在前面探路的寧海嚮導拋下了他們逃走了，這個誤會一直持續了一年多，直到2022年8月他們從穎之的推文中才知道，探路的嚮導已失事。
大松溪，發源於望海崗，與清水溪、渾水溪之水相匯後，稱為白溪。
白溪水庫建成後，白溪之水引至東錢湖水廠，改變了寧波人以往用東錢湖水作為飲用水源的歷史。
2004年，白溪水庫開闢為浙東大峽谷景區，2018年因環保原因，景區關閉。
穎之曾遇見過潛水者愛好者，他們説：在寧波潛過的最深的水庫，就是白溪水庫。
白溪水庫最深處逾百米，水下見到一米多長的鰻魚，非常罕見。
白溪流經岔路鎮，從前童古鎮東南側蜿蜒流過，再入躍龍街道，在雙溪口與來自西溪水庫的大溪之水相匯後，亦稱“雙港”、“水車港”，流經越溪鄉，東向白嶠港入三門灣，奔流向海。
大溪，是白溪的最大支流，也稱為楊溪，或寫作洋溪。
大溪，發源於寧海縣、奉化區、新昌縣交界的鎮亭山第一尖，那裏既是寧海縣內大溪和鳧溪的發源地，也是奉化區內的縣江發源地。
源自第一尖的水，流經山腳的第一個村莊，名叫野豬坑村，曾經常常有野豬出沒，再流經大洋村、馬岙村，迤邐婉轉而至深甽鎮龍宮村，當地人稱之為龍溪。
龍溪之水，穿越溝谷險壑，匯入西溪水庫。
這一帶原有鄉制西溪鄉，設立於1950年，因為溪流地處寧海縣城之西，故名西溪。
西溪水庫建成後，高峽出平湖，自然風光改顏換貌，石美如玉的溪流，永沒水底。
西溪水庫下游，與野鶴湫相匯後，流入黃壇水庫。
黃壇水庫，始建於1958年，和上游的西溪水庫形成梯級調度模式，是寧海縣的飲用水庫。
西溪之水，出黃壇水庫後，稱為大溪，流經黃壇鎮，進入躍龍街道，再流經寧海縣城南側的徐霞客大道，下游在躍龍街道雙溪口匯入白溪。
清溪，發源於台州市天台縣蒼山東北麓，在天台縣境內，包括泳溪和大柳溪兩大支流，在巖下方村兩溪相匯為清溪。
溪水清澈，山清水秀，故名清溪。
清溪，九曲十八彎，流經泳溪鄉岙溪村，進入寧海縣境內，與木坑溪相匯。
木坑溪發源於天台縣泳溪鄉紫雲山，沿線有木坑頭和木坑兩個自然村，合稱木坑溪。
木坑頭自然村在內，地處木坑溪之源頭，故名木坑頭村民姓王，從下游的上葉村王氏分遷至此，開荒造田，成就了村後的梯田景觀。
木坑頭下游約兩公里，就是木坑自然村。
木坑自然村的村民姓任，村莊沿溪而建，帶狀分佈，兩山夾峙的山岙之中，確如世外之境。
木坑溪匯入清溪後，流經寧海縣桑洲鎮上葉村。
上葉村，包括上葉、下路、遼車三個自然村。
上葉村多姓王，南宋末年，王氏始祖王龍四從岔路桐州村遷此居住，原有葉姓居住，故稱上葉。
上葉王氏人口不斷增加，分家於下路。
上葉與下路之間有一條大路相隔，因處於大路下方，故稱下路。
明弘治年間，上葉“麻車”的王氏人家打算建房為子孫分家，建房所用的樹木準備好後，卻被洪水衝到了下游，因此王家乾脆就在樹木擱置的地方建房分家，把麻車王氏的木材撈起來，故名“撩車”。
上葉村的王明嵐、王明崇，最先遷居於“撩車”，逐漸形成了村落，後來諧音簡化成了現在的名字：“遼車村”。
2022年6月28日，清溪水庫項目正式開工建設，壩址位於遼車自然村的遼車橋旁。
清溪水庫，估算總投資53.3億元，總庫容8511萬立方米，計劃工期4年，目前已經動工建設導流工程，各移民村同步進行移民拆遷工作。
清溪水庫建成後，高峽出平湖，將是另一番湖光山色。
清溪繼續蜿蜒而下，流經坑口村，與來自麻岙的溪流相匯，再流經桑洲鎮區，下游在台州市三門縣沙柳街道旗門港匯入三門灣，奔流向海。
中堡溪，發源於寧、象交界地帶的大丹山、大扇山一帶，俗稱東倉溪。
大丹山，由寧海縣蓋蒼山蜿蜒而來，羣峯綿亙，“其山與蓋蒼山並峙，凌其顛望之餘山若垤若穴，象山形勢及海外島夷，可指顧得也。”
中堡溪介於蓋蒼山南麓與香花山之間，流經胡陳鄉的東倉、中堡等48個自然村，匯聚王家坪水、牛料崗水等6條支流和71條溝渠，水量越來越大，溪面越來越寬闊。
胡陳鄉人多姓葉，葉氏來源於浙江天台，唐朝末年，天台人葉温裕，官至殿中侍御史，兼吏部尚書，唐末亂世，葉温裕退出官場，其子正好在寧海做縣令，於是來到寧海，隱居於胡陳鄉，其後裔居住範圍不斷分散擴大。
南宋晚期，胡陳鄉上宅村人胡夢鼎，官至兵部尚書、吏部尚書、右丞相兼樞密使等職。
因此，胡陳鄉有“唐代尚書第，宋朝宰相家”之説。
中堡溪兩岸48村，往來，受洪水阻擋。
歷代修橋補路，皆是人類與自然的較量。
中堡溪下游，有一座古石頭橋，名叫戊己橋，橋孔多達48個，故又稱為48洞橋。
戊己橋始建於公元1848年，即清道光戊申年，建成於公元1849年，即道光己酉年，因此從戊申、己酉各取一字作為橋名，稱為戊己橋。
橋之西岸位於胡陳鄉西張村和大麥塘之間，橋之東岸就是胡陳鄉政府所在地，地處胡陳港之尾。
戊己橋全長137.5米，是寧波市的十佳名橋之一，被譽為浙東第一石長橋，也稱為中國最長的柱腳式石橋。
中堡溪，從戊己橋下流過，匯入胡陳港，再入三門灣，奔流向海。
鳧溪，發源於寧海縣、奉化區、新昌縣交界的鎮亭山第一尖，流經寧海縣深甽鎮孔家、上橫山、下橫山等村落，再流經清潭村，蜿蜒而下。
鳧溪再流經大里村、深甽村和深甽鎮政府所在地，進入梅林街道境內，沿途匯聚諸多溪流，水量越來越大，溪面越來越寬闊。
梅林街道山下劉村，有一條源出雁蒼山王家尖、毛崗頭的支流，穿出山谷，從懸崖邊直瀉而下，形成了一道一瀑布，當地人稱之：馬拉尿。
瀑布周邊共有九條山崗，似蒼龍環繞，澗水長流，所以現代人給這道瀑布取了個高大上的名字：九龍飛瀑。
2020年7月，《雪中悍刀行》在象山影視城開機，劇組曾來九龍飛瀑下此取景拍攝。
劇中的徐鳳年和王重樓在瀑布下談話時，洪洗象帶着趙風雅一行人正好來到了瀑布前，該場景就是九龍飛瀑之下拍攝。
2021年12月15日，《雪中悍刀行》開始在中央電視台播出後，九龍飛瀑布在寧海聲名遠播，網友們稱為寧海的“羊皮洞”。
鳧溪，舊時常有野鴨浮游其上，因此也稱作浮溪，野鴨卵“鳧”，故名“鳧溪”。
蜿蜒而下，流經楊梅嶺水庫，下游至西店鎮鳧溪村匯入鐵江，再入象山港，奔流向海。
寧海五大水系中，白溪和清溪皆發源於寧海境外的天台縣內，其餘三條溪流皆源自寧海本縣內。
白溪、大溪、清水溪、中堡溪皆匯入三門灣，只有鳧溪匯入象山港，最終同歸東海。