到巴馬採風，發現高齡老人隨處可見，你知道他們為何如此長壽嗎

在中國的大西南、廣西的西北部，有一個令人神往、神秘而美麗的地方，這裏峯嶺葱蘢，風光旖旎，遠遠望去像一幅迷人的水墨山水畫。這裏有一條清澈蜿蜒的河流，名為“盤陽河”，河水川流不息，它宛如一條巨龍，五入地下，又五出青山。在盤陽河流域居住着眾多的百歲老壽星，最長壽者居然活到145歲！這裏就是廣西瑤族自治縣，世界長壽之鄉——巴馬。

在一個炎熱的夏天，我們來到這個神奇的地方採風遊玩。剛到巴馬瑤族自治縣，就聽説那裏有一個負有盛名的長壽村——巴盤屯，那裏的高齡老人數量眾多，引起了我們極大的興趣，於是慕名前往探訪。

巴盤屯位於巴馬盤陽河邊上。我們首先拜訪的是一位名叫黃卜新的老壽星。

在當地人的指引下，我們來到老人家院子裏，在門口看到有一位白鬍子的老人坐在門口抽水煙，於是畢恭畢敬地向他問好：“老人家好！您是黃卜新老爺爺吧？！”老人抬頭看了看我們，樂呵呵地朝屋子裏喊了一聲：“爸，有人找你了！”嚇了我們一大跳，原來門口這位老人只是黃卜新老壽星的兒子而已！

我們走進屋裏，看到牆壁上掛着一塊牌子，上面寫着：黃卜新，男，壯族，生於1898年3月12日，清光緒23年。我們算了一下，這位黃卜新老人已經是120多歲了！

見到我們的來訪，老人顯得非常高興，熱情地和我們每個人握手錶示歡迎。他耳朵有點聾，眼睛也看不太清楚，但看起來精神抖擻，行動自如，記憶力也非常好，感覺不出來一百多歲的樣子。我們和他聊天，談到興頭上，老人還十分認真地給我們唱起了當年的革命歌曲。哈，還真有點像老頑童的風采！

隨後，我們來到村子另一位壽星老人家裏。她叫黃媽幹，被譽為長壽村的“村花”。黃媽幹生於1905年，清光緒30年，我們看到這位老人滿頭白髮，但精神矍鑠，自理能力強，甚至還能用普通話和我們進行交流，儘管普通話不是那麼標準。

114歲的黃媽乾和102歲的妹妹現在經營着一家小賣部。雖然已經是100多歲的老人，黃媽乾的頭腦依然非常清醒，顧客買東西時，算起賬來一點不比年輕人慢，誰都別想少給一分錢。不知道經常用腦，是不是也是她們長壽的原因呢？

從黃媽幹老人家裏出來，我們又來到另一位叫黃媽仁的老人家裏拜訪。據瞭解，這位老人現在也有100多歲了，她曾經生育了8個子女，目前和70多歲的小兒子生活在一起。黃媽仁老人現在有5個孫子，她女兒的孫子也已經有了小孩，是名副其實的五代同堂，老人家庭和睦，正享受着天倫之樂。五世同堂，這樣的情形在很多地方都非常罕見，而在廣西巴馬，這種家庭並不少見。

世界長壽之鄉，是國際人口老齡化長壽化專家對城市養老生活體系的一個肯定所頒佈的稱號和嘉獎。1991年11月，國際自然醫學會正式宣佈，原蘇聯的高加索地區、巴基斯坦的罕薩、厄瓜多爾的比爾卡班巴、中國新疆的南疆和廣西的巴馬為全球五大長壽之鄉。

在國際上，評價一個地方能否成為長壽之鄉的標準是，每10萬人口中至少有7位健康的百歲老人，符合這個標準的就可以稱為“世界長壽之鄉”。而在巴盤屯這個居民只有500多人的長壽村，百歲老人竟然就超過了10人，這確實讓人感到驚奇。巴馬長壽村也因其百歲老人所佔比例之高而享譽國內外，每年都吸引了大量國內外遊客前來旅遊體驗。

我們調查發現，八九十歲的老人在長壽村那裏遍地都是。一般來説，七八十歲在很多地方都是老年人，但在巴馬，七八十歲的老人還是勞動力的中堅力量。

另外我們注意到一個現象，巴馬的老人們普遍都顯得年輕，比如80多歲看上去像是60多歲，100歲看上去像是80多歲。據説在巴馬幾乎沒有癌症發生，糖尿病、高血壓、心臟病、腦血栓等富貴病也非常少見。百歲高齡無病無災、耳聰目明、步伐輕盈，無疾而終。

長壽在巴馬源遠流長。據説在1810年，清朝嘉慶皇帝曾為一位142歲，卻身體健碩的陸地神仙題詞祝壽，她就是享年145歲的一位巴馬瑤族老人——藍祥。新中國成立以後，這裏的長壽紀錄是131歲。

目前科學界通常認為，在氣候相對冷的地方，人的發育期比較晚，所以壽命會比熱帶的人長。世界上其他的幾個長壽之鄉，如俄羅斯的外高加索、南美的厄瓜多爾等，似乎也可以證明這一點。然而，廣西的巴馬卻是一個例外，它所處的位置是在亞熱帶和熱帶之間。

而且國內外長壽研究者的數據上顯示，巴馬地區的百歲老人羣體數量是世界上最穩定的。巴馬百歲老人的數量從1956年統計的15人，到現在已經增加到了近百人，並有逐年增加的趨勢，這個長壽現象在世界上也是唯一的。

另外，據長壽研究者統計，目前在巴馬的近百名百歲老人中，只有極少部分需要家人照顧，其他人生活都能自理。在這裏，百歲老人上山砍柴、放牛，下地耕田非常普遍，很多醫學家看了都覺得不可思議。那麼，巴馬百歲老人保持長壽和活力的秘密，到底是什麼呢？

我們從資料上了解到，國際自然醫學會會長森下敬一博士曾多次到巴馬考察，得出這樣的結論：巴馬人的長壽與當地的水、空氣、地磁以及人們豁達的心態有着密切的關係；人類健康的4大要素（即空氣、水、陽光、磁場）巴馬都佔全了，而且是全世界最好的。

第一要素：陽光。科學家經過檢測發現，巴馬的日光中遠紅外線非常豐富，波長在30至1000微米之間，而科學研究表明，照射富含遠紅外線的陽光，可以改善人的微循環，減少冠心病、糖尿病、高血壓等疾病的發生。

第二要素：空氣。巴馬森林覆蓋率高、河流沖刷及海拔高等原因，使得這裏空氣中的負氧離子含量非常高。據有關專家測定，巴馬大部分鄉村的負氧離子含量是每立方厘米四千至五千個，超出一般城市的幾十倍。而長壽村空氣中負氧離子高達每立方厘米三萬個，被稱為“天然氧吧”。

醫學證實，空氣當中的負氧離子是人類長壽的重要因素。負氧離子不僅能起到淨化空氣作用，而且使人精神振奮，增強肌體抵抗力，促進新陳代謝過程，消除呼吸道炎症，緩解支氣管哮喘，穩定血壓等作用。到過巴馬的人都有這樣一種感受，一口氣爬一兩百米，一點也不覺得累。

第三要素：磁場。巴馬的磁場遠遠高於地球其他地區。高磁場既能改善血液循環，還能將水磁化，將普通大分子團水切割成易於人體吸收的稀有天然弱鹼性小分子團水。

第四要素：水。世界衞生組織認為，人類百分之八十的疾病是從水裏得來的，反過來説巴馬人之所以健康長壽，離不開那獨特地質結構和綠色環境孕育出的盤陽河水系，這條河時而在地上流淌，時而流入地下溶洞，攜帶了大量礦物質。經過嚴格檢測巴馬的水PH值為七點二至八點五之間，呈弱鹼性，這樣的水非常有益人體健康，而且還是小分子團水，普遍富含錳、鍶、偏硅酸、鋅、硒等微量元素，是高品質的礦泉水。

此外，巴馬人健康長壽與飲食有關。由於地處偏遠山區，自然環境和空氣相當好，當地人吃的都是無污染、無公害的原生態食物，而在眾多有益於健康的食品中，火麻湯據説是當地人得以長壽最重要的食物之一。

火麻湯在當地被稱為“神仙湯”，巴馬種植和使用火麻的歷史非常長。當地人把火麻種子磨成粉，經過濾後與各類蔬菜混煮成湯，功效是潤腸胃和助消化。不少多年便秘的遊客，只在巴馬飲用了幾天火麻湯，病情就得到了緩解。

上帝幾乎把世界上最好的生命資源都放到了巴馬，大自然良好的環境恩賜予巴馬人長壽。因此可以説，長壽是巴馬的特產。

探訪活動結束，我們漫步在盤陽河畔，青山倒映，水天一色，遠處的景象隱藏在淡淡的雲霧裏，猶如仙境一般。翡翠的盤陽河，繞過綠色山丘，在田野上勾勒出一個雲篆的“命”字。千百年來，居住在此的各族先民一直在用不斷刷新的長壽紀錄，詮釋着對“命”的理解。

回程的路上，雲霧逐漸散去，和煦的陽光灑滿了大地，給巴馬——這個神奇而美麗的地方披上了一件金黃色的外衣，使她更增添了迷人的風采。