四格烏蒙大草原風景名勝區位於盤州北部原四格、坪地兩個彝族鄉境內，海拔2000-2807米，主要資源有10萬畝草場、4萬畝矮杜鵑林、還有高山湖泊--長海子水庫、牛棚樑子大山、山澗溪泉等，構成了一幅由山巒丘陵、湖泊、溪泉、高原草地組成的美麗畫卷。烏蒙大草場為貴州海拔最高、面積最大的草場。景區主要旅遊觀光景點有佛光、雲海、霞光、草原、湖泊溪泉等。春夏之交，草場返青，碧草如茵；盛夏時節、草長鶯飛、牛羊肥壯，一望無垠，極為壯闊；入秋後，神奇佛光頻頻出現，更增添了烏蒙大草原的神奇魅力；到了冬季，或銀裝素裹，或豔陽高照，與山腰的陰冷泥濘迥異，仍頗具賞遊之趣。
烏蒙大草原風景名勝區於2000年報經省人民政府批准公佈列為省級風景名勝區。該風景區旅遊資源開發的基礎設施逐步完善。長海子水庫於2006—2007年進行了除險加固，水庫長2000米、寬300米，總庫容121.8萬立方米，水面海拔2560米，為貴州海拔最高的湖泊。已建立了長海子水庫管理所。進入風景區公路也得到了改造。烏蒙大草場有成羣的牛羊，景區內外還有大片的黃土地，在日出日落的交替輝映中，美麗怡人。草原下部，8000畝連片種植的馬鈴薯，花開時節，又是一道亮麗的風景線。烏蒙大草原面積90平方公里，生長着矮小的竹秧、雜草和矮杜鵑。
烏蒙大草原最奇特的景觀是佛光，佛光具有出現地點多、持續時間長、呈現山體佛光和人體佛光、單圈佛光和多圈佛光（大佛光套小佛光）的特點。有時，在同一個地方出現不同佛光，位置間隔二十餘步又有一道佛光，在一公里長的高山峽谷間能出現四到五處佛光，佛光的直徑一般在2米至30米左右，遠的可達數百米。佛光出現持續時間在半個小時以上，有時長達1個小時。佛光的出現對天氣條件很講究，每年的十月到次年的四月是佛光出現最多的時段，每年出現佛光的天數至少有30天，次數至少在60次以上。佛光的形成有“山體佛光”和“人體佛光”之分，“山體佛光”是以小山頭為中心，在其周圍形成佛光圈，“人體佛光”是以一個人或多個人為中心，在其周圍形成佛光圈，“人體佛光”會隨着人體的移動而移動。佛光有單圈和多圈之分，雙圈佛光，即大佛光套小佛光，大的單圈佛光直徑20多米，小的單圈佛光直徑在1米左右。在烏蒙大草原不僅可以看到遠的“佛光”，而且可以看到近的“佛光”。佛光清晰度明顯，層次分明，紅、橙、黃、綠、青、藍、紫幾種色彩都出現。
由於烏蒙大草原獨特的地理環境和氣候因素而形成奇特的佛光，“涼都佛光”與其它地方的佛光相比，有非常獨特的特點。國內外已知的能看到“佛光”的地方，都不具備這個特點。在峨眉山和梵淨山也只能在一個點上可以看到“佛光”，這是“涼都佛光”最奇特處之一；“天然佛光”肉眼可見三圈，最外圈的七彩光環肉眼難辨，直徑約三十米，中間圈(直徑約十五米)、內圈(直徑約三米)均為七彩光環，這是“涼都佛光”最奇特處之二； “大佛光”套“小佛光”的出現，在雲霧較高、天氣晴朗時，在烏蒙大草原這兩類“佛光”均可看到，這是“涼都佛光”最奇特處之三。
到烏蒙大草原旅遊，首先，觀賞“佛光”是最大的看點。這裏的“佛光”十分神奇。在烏蒙大草原可以觀雲海湧動、觀日出日落和霞光的神奇景象。還可以看草原、湖泊溪泉，傾聽湖水的寧靜和溪泉的歌聲。漫山遍野排列的風車，又給烏蒙大草原增添一道亮麗的風景，讓人流連忘返、回味無窮。（摘自《中國涼都》王 拓,圖片高錫傑）