想先列出的情況：
1.三個賽季，可見你玩的時間並不長。2.主玩中輔，常用英雄也很符合女生，多半是可可愛愛的妹子英雄，少數有幾個猛男。3.認為自己心態不能很好的過度。4.害怕單排會把自己的段位打低。5.賽季評分72.4，中規中矩，不能説坑但也基本不能帶飛。6.段位在達到星耀3之後起起伏伏，難以上升。
關於單排上分技巧：英雄選擇，打法説明（意識提升），心態調整。
一、英雄選擇：先貼一張截自王者營地的英雄熱度榜，中單。
的小喬為T1，嫦娥為T3，安琪拉T0，王昭君T2，西施T3（在T3未顯示部分）。
我推薦的上分英雄是：小喬，嫦娥，西施。
想最快的依靠中單上到王者，我推薦：小喬。
二、打法説明：如果隊友不聽不理解，建議打信號或者打字開麥交流。
1.在分段不高的情況下，一定要有自己carry的自信，即儘可能做到保持自己的經濟在隊伍的1，2號位，在不影響隊友發育的情況下，要儘可能使自己的經濟最大化，低分段要的就是單核亂殺。
2.開局思路。第一種：如果能搶到線權，可以去抓搶2火拼的對抗路，沒有擊殺機會就幫助其拿下河蟹，有機會可以一起拿一下敵方打野的小鳥。
第二種：如果搶不到線權，就給敵方中輔去的那條路的隊友發信號，同時抓另一條邊路，沒有擊殺機會就拿河蟹。
第三種：如果對方來搶小豬，打野紅開就和打野一起包過去，打野藍開就去刷對面的小豬，或者參照第一種打法，去抓雙邊拿野怪。
無論何種開局思路，野區被入侵清完線優先支援野區。
3.在第二波兵線交匯時一定要回到中路，配合打野拿下中路河蟹，如果有條件在河蟹爭奪戰中拿下敵方一員，可以根據敵方打野身上的BUFF選擇入侵另一半野區。
4.接下來打法比較固定，清線，抓雙邊。這裏推薦死抓一條路，一條優勢路，發育路對抗路都可，那麼該如何選擇呢？
強勢的英雄：如己方對抗路是狂鐵，羋月，發育路時狄仁傑，公孫離。他們在線上多數能取得對線優勢，將兵線推至敵方塔下，配合中野的支援可以趕走敵方守塔的邊路，拿下防禦塔（推塔就是遊戲的節奏，前期的河蟹，龍都是節奏點，每一個小小的節奏點加起來就是為了推塔，帶領隊伍推塔，就是帶節奏，帶節奏的位置不僅僅是打野，每一個人都可以成為節奏發動機，我們要做的就是讓自己成為帶節奏的人）。
前期取得優勢的路：無關乎英雄強度，優勢可以來自於擊殺，多吃的一波兵線，野怪。如何判斷優勢：最簡單的方法就是有線權的一路，或是血量壓制的一路。幫助一路隊友建立起大優勢，再將這種優勢擴大到其他分路。
5.常規的中單英雄在出完核心裝備到敵方魔抗裝備未成型時都屬強勢期，此時的傷害最高，要好好利用這個點。
6.談談輔助。我個人時不推薦在單排時玩輔助，尤其是軟輔，軟輔尤其是孫臏。孫臏時高端局的寵兒，但要和特定的陣容搭配，星耀很難發揮出孫臏的作用（就像嫦娥）。
輔助英雄推薦T0：蔡文姬。沒有什麼打法，清完第一波兵線，保證野區不被入侵直接去和射手連體就可。蔡文姬配合站樁射手真的是星耀局無解的打法，如果蔡文姬能拿一定要一樓幫搶，我相信上分速度絕對槓槓的。
如果隊伍中有什麼高勝率野王射爹，炸魚玩家，射手馬克。可以玩一下瑤妹。強烈不推薦一樓直接幫搶瑤妹，很容易搞心態不説，一旦來個什麼李信，木蘭，宮本邊路，隊伍很可能坦度不夠，面對被瘋狂強開的情況，此時的瑤妹會遭到九人謾罵，遊戲體驗極差。
無論什麼對局，隊友英雄怎麼選擇。輔助選擇張飛廉頗，永遠不會錯。
7.如果真的想最快速度提升意識，那把你壓箱底的娜可露露拿出來吧，晚螢皮膚那麼好看，怎麼能不用呢？玩打野位是提升意識的最佳手段，玩打野可以讓你對遊戲的整體節奏點有一個清晰的把握（這一點不接受反駁）。
三、心態調整
1.隊友坑得一批。如果只是隊友一個小失誤導致的掉點，那我們要做的要麼是閉嘴當作沒看到要麼就鼓勵他沒事沒事，有我有我。
如果一條路由於被敵方瘋狂針對而崩掉了，那我們就盡力幫助另一條邊路建立優勢，不要去罵他讓他穩住，守塔，被越就放塔保狗命。
如果三線全炸，野區全丟，6分鐘被壓上高地哪也去不了，那根本不是一個人的問題，是你們全隊的問題，噴誰都不好使，這種就沒必要浪費時間，想贏基本沒機會，翻盤概率微乎其微，這種對局要翻盤必須拖到20分鐘風暴龍，你很難做到十幾分鐘不掉點，要麼投要麼放推，下一把吧，這種基本是被ELO制裁。不用管，這種情況你們打野比你更難受，多想想他的慘樣。
2.隊友開罵
最好的做法1.0：開麥加入戰局，罵不過隊友建議用方言或者外國語言，此時隊友是你的敵人。如果是打字對噴建議用語音轉文字，咬字清楚不然識別不出來，出現錯別字影響我方士氣。
最好的做法2.0：遊戲結束挨個寫小作文舉報。舉報失敗建議狠狠抽打李元芳。
最好的做法3.0：閉麥操作玩單機，誰也不愛。
3.連跪
連續失敗超過三局建議轉戰娛樂模式，不要有越輸越想打的賭徒心理，賭徒最終總是一無所有的原因很大程度在於：所有人都認為自己下一盤一定會贏。這種不確定性加強了遊戲的刺激感，不僅使人上癮，也很容易讓人功虧一簣。
最好的做法：打開遊戲中的單人模式，把陣容設置成與令你最火大的一局遊戲一樣，然後開始遊戲，享受瘋狂屠殺的快感吧。這個做法我經常用，別笑我。
還是那句話：每個單排的妹子我都尊重。