晚上習慣關機睡覺的朋友們在哪裏？舉起你們的手讓嫣然看看！
那麼問題來了，你為啥要關機睡覺？是擔心手機“睡眠不足”，還是擔心屏亮會讓你忍不住的熬夜？
然鵝，有朋友認為手機應該每天關機一次，這樣手機可以充分休息。有些朋友又認為，手機又不是人，不需要每晚都“睡覺”！
手機該不該每天關機一次？
是時候告訴大家真相了。比較合理的説法是：
一週一關足夠了！
每天關機，危害更大！
為什麼不能每天關機？
01
每天開關機，手機損耗大
關機再開機，需要花費較多時間，因為手機有
大量的數據要重新加載讀取，
關機太頻繁，會損耗存儲器。
開關機的頻率越高，這個損耗就會越大。
02
開關機更耗電
開機會重新加載數據以及啓動CPU，此時
CPU會處於高速運行的狀態，
耗電量大約5%，而待機的話，手機自動調節功率和優化後台運行，反而會比較省電。
03
每晚關機，可能會錯過急事
手機的通訊作用還是至關重要的，若家人、親戚朋友有急事需要聯繫你時，你卻因手機關機而
不能第一時間收到信息，
那將會錯過很多。
如果，長期不關機會越來越卡，因為系統垃圾在堆積，所以建議一週關機一次。
因為重啓過程中
手機會自動清理系統垃圾，
同時關閉軟件後台程序完成自我修復，變得相對流暢些。
遇到手機卡頓，都知道重新啓動，但手機【重啓】和【關機】其實並不是一回事。
關機再開機 vs 重啓
重啓只是軟件方面的重啓，並不會關閉硬件，所以不能清除運行垃圾。
而關機再開機，則是
系統和硬件的徹底關閉再開啓，
可以清除冗餘運行垃圾。
簡單來説，重啓是表面清理；關機再開機是深層次的清潔。所以手機卡頓後，關機再開機是更好的選擇。
昨天有朋友問我：“為什麼同樣一款手機，別人的手機待機時間比我的長那麼久？”
手機耗電快，如果不是因為電池本身的原因，那就是你的使用習慣不正確。
消耗手機電量的壞習慣
01
屏幕亮度過高
屏幕過亮會加快耗電量，還增加眼睛的負擔，
還會使屏幕老化加速，
甚至出現燒屏現象。
解決辦法：
將亮度調低。如果手機功能允許的話，可將屏幕亮度設置為自動，能隨周圍環境自動增亮或變暗。並且舒適的亮度，還能起到一定的護眼作用。
02
應用程序在後台運行
有的應用程序即使退出了還在後台默默運行，無形中
增加手機耗電量。
解決方法：
停止運行。手機【設置】-【應用管理】-【正在運行】，點擊圖標進去後再點擊【停止】即可。
03
長期開啓手機通知
所有的應用通知開啓，雖然便於及時接收消息，但消息推送時
自動亮屏也會在不知不覺中耗電。
其實，省不省電還是其次，如果垃圾信息讓你錯過真正有用的通知可就心累了。
解決辦法：
關掉沒有必要的。確保只開啓真正需要的應用程序通知。這樣不僅省電，還能避免被打擾。
蘋果手機：
【設置】-【通知】，點擊圖標【允許通知】關閉。
安卓手機：
【設置】-【通知和狀態欄】-【通知智能管理】，點擊圖標進去，再關掉【允許通知】即可。
04
WiFi和藍牙長期開啓
WiFi、藍牙、定位等功能開啓後，手機會不斷搜索附近WiFi信號和藍牙設備，設備功能模塊
不斷地收、發信號會消耗大量電量。
解決辦法：在陌生的地方，請將WiFi和藍牙連接關閉，不僅省電也更安全。
在某種程度上，手機電量的多少，也代表了一些人心理上需要的安全感。尤其是出門在外，更是離不開充電寶。
辣麼有人會問，經常用充電寶給手機充電，會損壞手機？
充電寶會損壞手機？
充電寶實際上和充電頭一樣，都是把電壓調整到3.7V左右之後進行充電的。
因為充電寶主要通過降壓和升壓來實現，這個過程就是電路板來調節。在給手機充電時，電路板會根據手機支持的輸入電壓來調節充電寶自身的電壓。
充電寶是集合
儲電、降壓、升壓、充電
管理於一體的充電設備，擔當充電器兼備用電池的功能。
所以，用正規充電寶給手機充電，基本
不會對手機造成直接傷害。
來源：高質量生活家