大家在日常生活中，要注意自己的飲食方式，可以選擇蘋果，蘋果有助於提高人體的免疫能力，而且，蘋果也有助於調節人體的功能，大家需要注意吃蘋果的好處。有效地增強人體的免疫能力，那麼，吃蘋果會有哪些奇特的功效？
1、對蘋果過敏屬於花粉過敏症
一提到食物過敏，人們通常會想到花生和甲殼類動物，甚至是雞蛋。事實上，對蘋果的輕微過敏症並不罕見。專家認為在未完全成熟的蘋果表面通常存在着樺樹的花粉，這些花粉是導致過敏反應的原因，而並非是蘋果肉內包含的某種化合物。
2、通常的吃蘋果方法會浪費三分之一的果肉
沿着蘋果核呈環狀啃食蘋果會浪費30%左右的果肉（熱量在20千卡-30千卡之間）。
3、蘋果的種類非常豐富
蘋果是世界上種類最豐富的食用植物。據食品記者與蘋果專家羅恩·雅各布森聲稱，僅美國過去就存在1.6萬種蘋果。美國農業部目前記錄在案的蘋果就有2450種。
4、蘋果是一種真正的減肥食品
蘋果中富含水分和膳食纖維，儘管它所含有的熱量很少（一個蘋果的熱量約為95千卡），但它卻能讓人的飽腹感延長。蘋果還有燃燒脂肪的額外優勢：蘋果皮中一種名為熊果酸的化合物有助於減少老鼠體內的棕色脂肪，而且熊果酸還能加快熱量燃燒，降低老鼠患上肥胖症的風險。
5、蘋果中包含很多空氣
網絡上流傳一種未經證實的説法，認為蘋果包含25%的空氣;但唯一找到的有關研究數據顯示它的空氣含量接近18%左右。
温馨提示，平時大家需要注意蘋果的選擇，而且，要注意蘋果的吃法，在睡覺之前，少食用涼的東西，平時大家需要注意蘋果的選擇，而且，蘋果有助於空氣清新。而且蘋果的種類非常的豐富，大家需要注意自己的飲食可以榨成汁。