指甲撓黑板的聲音為啥令人抓狂？“千年謎團”終於解開了！
當你聽到撓黑板、塑料泡沫“互懟”的聲音時
是不是很崩潰，甚至想打人？
“刺啦~刺啦~刺啦”“滋滋滋~~~”
這些刺耳的聲音讓你抓狂了嗎？
生活中，有些聲音就像尖鋭的刺，入耳即“瘋”，讓人抓狂不已。比如……
請靜下心來，感受這些聲音
老師在寫板書，留長的小指甲劃過黑板……
正要進入夢鄉，室友磨牙的聲音傳來……
騎自行車時，突然一個急剎車，刺耳的聲音讓人渾身起雞皮疙瘩……
説實話，光是看文字和圖片腦補這些聲音，你可能就會覺得很不舒服、頭皮發麻、心裏發癢，更別提真實聽到了。
那麼，我們為啥會對這樣一些聲音感到抓狂呢？
可能與進化有關
有科學家研究發現[1]，當人聽到這些令人難受的聲音時，大腦中有兩個區域的信號會明顯增強：
一個是和聽覺有關的聽覺皮層，另一個是和情感有關的杏仁核。
也就是説，從神經生理學角度來看，我們的大腦天生就對這類刮擦的聲音異常敏鋭。
為什麼這樣説呢？這兩個腦結構又是咋回事呢？別急，聽我慢慢講來。
聽覺皮層是大腦中的一個聲音處理單位，是聽覺的重要組成部分，它的主要功能是處理聽覺信息。
當聽覺皮層受刺激時，皮膚的電導率會發生改變。
那電導率又是什麼呢？它是物體傳輸電流能力的一個指標。當電導率增加時，通過皮膚的電流就會相對增加，也就容易出現渾身發麻的感覺。這也解釋了，為什麼聽到噪音後，有些人會渾身發麻。
杏仁核是大腦的情緒反應中心，主要功能是產生、識別和調節情緒，控制學習和記憶。因為它的外觀酷似杏仁，所以被稱為杏仁核。如果它太過“活潑”，就可能導致焦慮，讓人無法控制自己的情緒。因此，有些人一聽到噪音就來氣，也是情有可原的。
科學家還有一個好玩的發現[2]：指甲劃黑板的聲音頻率，與嬰兒的哭鬧聲、黑猩猩的警告叫聲，以及人類的尖叫聲其實是非常相似的，而這些聲音都是在求生時最需要的。
另外，美國視覺心理學家倫道夫·布萊克（Randolph Blake）在一項研究[3]中提出，摩擦產生的聲音，和自然界中某些捕食者的尖叫聲類似，因此人類祖先對這類聲音極為敏感。
儘管這項研究獲得了2006年的“搞笑諾貝爾獎”（一個為選出那些“乍看之下令人發笑，之後發人深省”的研究而設的獎項），但從進化心理學角度看，這些頻率相似的難聽聲音，或許真的是一種求生需要，是人類在進化過程中遺留下來的、對危險的條件反射。之所以我們會覺得這些聲音難聽，是因為大腦的聽覺系統對它們非常敏感。
科學家據此推測[2]，由於生存需要，人類的耳道在幾百萬年的漫長進化過程中，可能已經進化到，有能力放大那些對交流和生存有着重要意義的聲音。簡單説，我們對指甲刮黑板這類聲音感到難受，可能是進化過程中留下的某種求生“需求”。
也可能是“恐音症”
我們前面説到，對刮擦聲敏感，可能是進化的“鍋”。但有的人對某種聲音特別討厭，甚至暴躁到一點就着、有掀桌子的衝動，那就需要警惕，是不是得了恐音症（Misophonia）。
恐音症也叫選擇性聲音敏感綜合徵。它往往有一個觸發點，可能是嘴裏發出的聲音，也可能是外界製造出來的聲音。你會對那個聲音特別敏感，甚至出現焦躁、恐慌、憤怒等極端情緒，內心極度渴望那個聲音能夠馬上消失。
比如，你的室友睡覺磨牙，不時發出“滋滋滋”的聲音，還吧唧嘴，這是一種什麼樣的體驗？
但需要注意的是，儘管有些專家建議，恐音症應該被認為是一種獨特的精神疾病，但它目前還沒有被納入《精神疾病診斷和統計手冊》（DSM-5）中。
恐音症，並不是耳朵有毛病，而是大腦處理聲音時出了點小問題。研究[1]發現，恐音症患者的大腦確實異於常人，可能在整合各種感覺、記憶、情緒和認知的過程中，出現了某種缺陷，進而導致對特定聲音異常敏感，併產生難以控制的負面情緒。
正因為恐音症並不是一種“正式”的病，而且相關研究也不多，因此目前還沒有有效的治療方法。
如果你對某些聲音只是輕度的煩躁，那麼可以在聽到這些聲音時，戴上耳機屏蔽它。聽一聽自己喜歡的音樂，做點自己喜歡的事情，心情自然會舒暢起來。
但如果你的情況比較嚴重，對某些聲音特別敏感，甚至出現焦躁、恐慌、憤怒等極端情緒，那就建議求助心理諮詢師或精神科醫生了。
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審稿專家：臧寅垠丨北京大學心理與認知科學學院研究員
參考文獻
[1] Kumar, S. et al. The Brain Basis for Misophonia. Curr. Biol. 27, 527–533 (2017).
[2] Arnal, L. H., Flinker, A., Kleinschmidt, A., Giraud, A.-L. & Poeppel, D. Human Screams Occupy a Privileged Niche in the Communication Soundscape. Curr. Biol. 25, 2051–2056 (2015).
[3] Halpern, D. L., Blake, R. & Hillenbrand, J. Psychoacoustics of a chilling sound. Percept. Psychophys. 39, 77–80 (1986).
主創團隊
編輯：張傑、王鳳靈
校對：胡磊
運營：曹秋月丨排版：李永敏
統籌：葉正興
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