楠木軒

自由書寫:開啓你的書寫馬拉松

由 費玉榮 發佈於 體育

一般來説,短時間的自由書寫,可以幫助我們迅速找到解決問題的辦法。但如果想要得到更多創新的點子,就需要持續不斷地自由書寫,也許需要持續幾個小時的時間。

長時間的自由書寫,可以為我們提供源源不斷的思想源泉,可以為我們的寫作插上騰飛的翅膀。

一、書寫馬拉松

跑過馬拉松的人都知道,長距離的馬拉松不僅需要充沛的體力和耐力,更需要科學的訓練。長時間寫作也是一樣的。

書寫馬拉松,就是要進行長時間、連續多次的自由書寫。

長時間連續書寫,會讓人感覺腰痠背痛,頭暈眼花。但通過書寫,可以讓我們找到以前從來不曾發現,或者想也想不到地解決問題的答案。

因為要遭受長時間身心的煎熬,也許會讓我們付出沉重的代價,產生生不如死的感覺,所以,除非迫不得已,一般不要輕易去嘗試。

只有當限定了交稿日期,產生了截稿壓力,或者必須在短時間內完成時,才會去選擇書寫馬拉松。

比如,我們第二天要向領導提交方案或報告,但今天仍然沒有任何思路,我們可能就會連夜加班去寫,甚至會熬個通宵。這就是典型的書寫馬拉松。

二、書寫馬拉松的打開方式

書寫馬拉松不是一味地埋頭去寫,而是要講究方式和方法。正確的打開方式是這樣的:

在腦海中想着一個主題,安靜地坐在電腦前,打開一個空白文檔,把計時器設定為二十分鐘,然後開始打字。

儘管要連續書寫幾個小時,但千萬不要慢慢來,因為慢慢寫會產生相反的效果。你必須保持快速書寫,讓你的內心無法監督書寫的內容。快速見真相,説的就是這個道理。

二十分鐘過後,當計時器響起時,你要立刻停止書寫,不管寫到了哪裏。當然這不是休息時間,而是要把剛才書寫的內容仔細過一遍,找到能夠特別引起你關注的文字或者概念。

如果你覺得有些文字特別有意思,或者它折射出了一些道理,或者道出了精闢的見解,或者藴含了某個你想延伸思考的概念,就在它的下面畫上底線,或者把它標示成粗體字。

當然,不要過度使用底線或粗體字的標示,只要把你想要回頭再思考的文字或概念標示起來就好,否則將無法凸顯文章的重點。

隨後,重新找到一個新的起始概念,再設定二十分鐘的時間,重複同樣的步驟。

如此不斷地重複進行,直到你再也無法進行下去為止。

所謂書寫馬拉松,就是這樣一次又一次地持續進行的。

原則上,連續書寫兩個小時就可以達到很好的效果,但最好是連續進行六到七個小時。因為你需要清空一下自己的頭腦,讓大腦能夠深入挖掘出各種人物、故事、場景、事實、見解、細節與點子。

通過書寫馬拉松,可以讓平時難以避免的慣性思考被迫停擺,使你的大腦向深處挖掘,挖出你真正想要得到的東西。

三、書寫要有新鮮感

在書寫馬拉松的過程中,每次書寫都要朝着新的方向發展。即使有時候你必須強迫自己,甚至覺得很不順手,也必須這樣去做。

書寫馬拉松的一個重點,就是每次新的書寫必須要有新鮮感。當你開始寫下某個新概念,開啓新的起始句時,一定要往新的方向發展。這一點至關重要。

你不需要重複已經寫過的東西,而是要強迫自己踏進從未思考過的領域,儘管有時候你會感到不自在,但也必須這樣去做。

你追求到的新鮮與不確定的東西,會讓你朝着令你焦慮不安的地方不斷前進。

強迫自己針對平常不會涉足的領域進行書寫與思考,不要總寫你已經知道或非常熟悉的東西。

當書寫馬拉松接近尾聲時,一定會有很多解決方案等着你去嘗試,你可以從大量的書寫內容中,找到隻言片語或某些概念,作為你思考其他問題的突破口和幫手。

所以,一定要抽出時間,針對你特別想要探索的主題,進行二至三個小時的連續自由書寫。

在書寫過程中,不要受外界的干擾,不要接打電話,不要回復微信或電子郵件,只需要沉浸在自由書寫的過程中,享受書寫的樂趣就好。