從22歲起擔任中國女足國家隊隊長，吳海燕是如何應對賽場上下的職責的？她如何化壓力為動力，她的樂觀又來自於哪裏？對於東京奧運和未來的生活她有怎樣的期待？
作為一名足球運動員，這一輩子註定會有很多普通人無法觸及的獨特體驗，比如贏球以後極致的快樂、在球場上心無旁騖的專注、球隊輸球時反思自己時的懊悔……
吳海燕（右）。
比如在4月13日的那個晚上，對於很多人來説可能只是一個極其普通的夜晚，對於中國球迷來説，那是奧預賽亞洲區附加賽中韓對抗賽第一場比賽。
中國隊2比1客場獲勝之後的晚上，是讓人欣喜而充滿希望的，因為中國女足距離東京奧運會只有一步之遙了。而中國女足隊長吳海燕在思考的，卻是自己兩張黃牌在身，附加賽的第二回合被停賽，只能在場邊看隊友拼搏廝殺了。
她輾轉反側，心情複雜。首回合比賽之前，她就知道自己身上有一張黃牌，因此在比賽中也時刻在提醒自己。而當比賽中裁判向吳海燕掏出黃牌時，電視轉播鏡頭對準了她，她失望地嘆出了一口氣，似乎想要解釋什麼，但裁判已經走開，而海燕也很快回到了防守的位置。
“當我拿到這張黃牌的時候，我當時就想，天吶，下一場踢不了，所以我當時第一想法就是這場球一定要贏，就是客場一定要拿下，豁出去了”，吳海燕在接受東京2020官網專訪時説。
“贏球的時候，我當時第一感覺是很開心，我們贏下了比賽，然後第二感覺對自己還是有點失望，是因為我賽前也提醒自己，千萬要注意動作，但是還是拿到一張牌。我不想在這麼關鍵的時刻，給隊伍造成不利，所以還是會有很多的失望”, 吳海燕説。
她私下的時候一直在哭。而這與她展現在球場上的頑強和在媒體前的冷靜，似乎有些不同。
知乎上有一個關於吳海燕的提問，其中一個回答是這樣的：“在場上她熱血有一股子不服輸的氣質，防守能力一流，跑動積極，經驗較豐富，長傳也不錯，能迅速進入比賽角色，是個勤奮刻苦的球員，場下面對記者的採訪條理清晰思維敏捷大方得體，智商情商球商都不低”。
這很好的總結了吳海燕作為一個女足隊長所體現出的素質：一個刻苦不服輸的高球商球員，一個理性冷靜智商情商雙高的隊長。
而想要成為一個完美的球員和隊長，並不是不讓自己有情緒，或是不去犯錯，而是在產生情緒或是犯錯的時候可以更好地疏導和調節。
“人總會有那麼點小情緒的，但是我沒有覺得是壓力。我就是會覺得大家都在這麼努力，你沒有必要為了可能自己做不好，或者是一個什麼樣的小問題而去感到怎麼樣，所以我覺得還是我沒有把它當成是壓力，而是那種你應該有這樣的壓力”。
海燕解釋説，“因為説實在的，在國家這個層面，很多人對你是有期待的，是把希望寄託於你身上的，所以我更多的是想要把這種壓力轉化為動力”。
在2015年的世界盃時，年僅22歲的吳海燕就帶上了隊長袖標，成為中國女足最年輕的國家隊隊長。毫無疑問，這是一份重任。當這份常人無法想象的擔子落在海燕肩上的時候，她直言説，自己是有點懵的。
“我也挺懵的”，她説，“我是害怕我做不好的，因為我覺得這個職責是大家對你的信任，包括教練對你的信任，但我的心態還可以，人都不是完美的，但你要盡力去做好它。我很感謝教練，包括隊友給我的信任”。
眾人眼中的完美女孩吳海燕，她沒有把完美當做追求的目標，因此也並沒有因為追求完美而產生壓力，她的訣竅就是盡力，同時把團隊的利益擺在第一位。
“其實我有時候做的可能也不是特別好，但是他們都很能理解，也沒有對我有抱怨”。身位隊長，必須要平衡隊裏隊外的很多東西，對此海燕説：“最主要就是以大家的利益為主，集體是第一位的，這兩個字永遠在 ‘我’上面”。
而這或許也可以很好的解釋，為什麼吳海燕是一名如此優秀的防守球員，她繼續説道：“其實我們當後衞的，我覺得最多的就是要替別人多想一點，因為我們在最後，在守門員前面，我們就要做好守門員的屏障。作為最後一道防線的話就是需要別人出現錯誤的時候，我們去彌補”。
若不是被特別問及，吳海燕很少會談到自己，她會習慣性地談起每位隊友在場上的努力，會談起教練賈秀全的以身作則。
放下我執，將自己融化在集體裏，而是這樣心中無“我”的禪意，成就了一位優秀的女足運動員和女足隊長。
吳海燕説她是個樂觀的人，而在她的娓娓道來中，卻可以辨別出這種“樂觀”中有着不同的層次。
這其中有對自我侷限的清晰認知，她説道： “我每次如果遇到困難的時候，我第一反應就是怎麼去把它完成，怎樣去把這個困難解決了。然人都是能力有限的，你沒辦法一個人去完成的時候，你就去求助於別人。女孩子之間就是這樣相互需要，其實這個很重要。”
既要迎難而上，卻也知道什麼時候應該放棄：“如果説你真的完成不了，我覺得你就放棄也沒有關係。只要不關乎生死，我覺得這都不重要”。
在海燕眼裏，所謂的“彎路”也有其意義所在：“其實到了分叉路口，我覺得你可以拐彎走吧，拐個彎其實也沒有多少路對吧？然後我覺得換一種心態和想法，只是把它看成你在成長或者是説你需要明白更多的事情”。
更有對當下的全情投入：“我希望當下的事情一定要做好它，然後當你真的要去面臨抉擇的時候，就去選擇你喜歡做的事情，而做不做好其實都是次要的，但是你選擇了的事情你就堅持去做”。
海燕和球隊的下一個目標，就是東京奧運會。而日本在她眼裏也是中國女足的福地，2016年的時候女足就是在日本拿到了奧運資格。
而相對於東道主日本的女足，海燕認為也值得中國足球反思：“日本女足的排名一直在我們之上。其實很多人都説為什麼我們不學日本的青訓？但我覺得其實我們應該先反思一下”，海燕説，“我覺得日本的足球不是一個人的事，也不僅僅是足球人的事，而是整個國家，大家都是在參與其中的。”
她希望在東京奧運會上，中國女足能夠有所突破，也能把她未能親眼見證的“老玫瑰們”的精神傳承下下來，這樣就能有更多的人關注到中國女足。
吳海燕的自拍。
認識吳海燕的人都知道，她很愛笑，脱下隊服的她就像一個鄰家女孩。訓練的間隙她喜歡帶着隊友一起跳舞，一起自拍，發發抖音和Ins。
目前，在海燕的生活中，足球是絕對的重心，而這些年來因為四處比賽她去過很多國家和城市，卻總是沒辦法真正的去體驗這些城市，所以她希望有一天能夠和朋友或者家人好好地去看看外邊的世界，再或者“是和未來的男朋友一起”。
她熱愛着球場，熱愛當下足球帶給她的喜怒哀樂，她説，“做了球員，這輩子，值了”，但她也期盼着還未到來的愛情，希望體驗另一個版本的人生。
來源:澎湃