今天我們用馬龍的戰例，談一下乒乓球橫板的反手弧圈球。
馬龍，乒乓球大滿貫，國乒核心主力。右手橫板，兩面反膠，正手好，速度快，被稱為“六邊形戰士”。
馬龍的反手能力並不弱，只是相對正手略差一些。
國乒提倡技術全面，特長突出，無明顯漏洞，馬龍的反手同樣是世界一流。
反手弧圈，因身體的阻擋，力量方面不如正手。歐洲運動員的反手能力普遍較強，亞洲運動員包括國乒還是主要突出正手。
反手弧圈，可以衝下轉，也可以衝上轉。當然，板形略歪，撞擊球的側面，反手也可以拉側拐弧圈。
反手弧圈，面對下轉來球，兩腿分開大一些，彎腰曲腿，重心下沉，小臂略下沉。
板形可略立，在來球的高點或下降前期。以肘部為軸心，蹬腿頂腹，利用身體的合力，發力向上為主，向前為輔，向右上方發力。
小臂需要爆發力，用力量打消來球的旋轉。過多的壓板，摩擦，雖然過網弧線比較安全，但是沒有速度力量，撞擊才能真正有殺傷力。
面對上轉來球，重心可略高，彎腰曲腿，板形略立，向前的力量多於向上的力量。
有些朋友重心壓在左腿，利用腰部左右轉的力量，也是可以的。蹬腿，轉腰，重心轉換，甩的感覺會更明顯。
反手弧圈的難點在於重心的下降。
很多朋友不彎腰曲腿，重心太高，反手發力過於平直，打出的弧線不安全。
重心下降，體會向上發力多一點。板形立一些，多一些撞擊，弧線高一些，命中率相對提高很多。
反手弧圈有問題時，可以多想一下正手弧圈。右手的反手弧圈，就是左手的正手弧圈。
馬龍的反手弧圈，動作流暢，撞擊明顯，主要突出速度，單板力量可能不如樊振東等人。但是相持對打中的正反手轉換，優秀的反手，同樣可以近台，中台，遠台發力。
目前的乒乓球已經增大，增重，像以前的摩擦為主，速度力量都不足。越摩擦，速度越慢，對手容易防，也容易反拉，塑料材質更需要撞擊。
通過馬龍的戰例，大家可以多學習反手弧圈的技術動作。日常多練習，提高自己的技術水平。
橫板兩面都可以進攻，優秀的反手弧圈，打比賽成績會更好。
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