4月25日，中國女排出發前往日本東京，參加5月1日進行的奧運會測試賽。這將是中國女排繼2019年女排世界盃之後，首次亮相國際賽場。此次，中國隊共有15名隊員參賽。女排姑娘們將於有明體育館對戰日本女排。
上週，中國女排在寧波北侖展開短暫封閉集訓。在這一段時間的集訓中，中國女排運動員、教練員緊鑼密鼓，抓緊每一天的訓練，每天平均訓練時長近8個小時。
訓練中，郎平對於隊員們的要求非常嚴格。例如在技術配合上，郎平告訴隊員，每一次都要做好準備，要習慣觀察隊友的跑動，“如果跑，你馬上就要進來，沒跑你可以回來，每一個都得記，忘了任何一個球的情況都是不職業。”
郎平希望隊員們要鍛鍊記憶和專注度，“不掉鏈子、沒有暫停，只要球沒死，腦子一直要跟着球。”
按計劃，中國女排在5月2日就將返回國內，繼續進行隔離訓練，以備戰5月25日至6月20日在意大利舉行的2021世界女排聯賽。
本屆比賽將以“安全泡泡”的形式在意大利裏米尼市進行賽會制的爭奪。包括中國女排在內的16支參賽隊伍將在近一個月時間裏進行15輪循環賽，獲得循環賽前四名的球隊將在總決賽中爭奪冠軍。
由於本屆世界女排聯賽的參賽隊中有巴西女排、意大利女排、塞爾維亞女排、美國女排等中國女排在東京奧運會上的主要對手，參加此次比賽對於中國女排檢驗陣容、摸底對手、增加實戰、積累經驗，做好東京奧運會的備戰工作將有很大幫助。