乒乓球橫板反手為什麼不能連續進攻,馬龍訓練戰例談銜接練習

乒乓球橫板反手為什麼不能連續進攻,馬龍訓練戰例談銜接練習

上次製作了許昕正手加轉銜接前衝的技術視頻,今天我們看一下馬龍的反手加轉銜接反手撕,橫板的反手連續進攻。

馬龍的打法,主要是正手好,銜接快。反手能力相對正手差一些,但實力仍然一流。

加轉銜接前衝,是很多業餘愛好者的難點。

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我們從視頻的畫面可以看到,馬龍面對下轉來球,反手第一板加轉拉起。連續反手撕,或正手衝。

談談主要難點。

業餘愛好者面對下轉來球,普遍心理比較怕,怕旋轉,怕自己拉不起來。

其實下轉來球,相對上轉要慢很多,步法可以調整好。

在講瞄球的視頻裏,也曾講過胸瞄一下球,沒看過的可以在我的主頁再看一遍。

瞄一下,手放低,發力向上多一些,在來球的高點或下降前期,板形略立,撞擊來球的中下部,動作不能太大,小動作便於第二板銜接。

第二板反手撕,需要多體會上升期觸球,借來球上升的力量,發力向前為主,摁着球,連續反手撕。

銜接比較吃力的朋友,主要難在第一板加轉怎麼拉起。

製作過很多弧圈球的視頻,講到了撞擊來球。越想摩擦,越發不上力,磨球皮,沒力量沒速度。

板形立一些,越撞擊,弧線越平,下網可以立立板。

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第一板加轉,可拉的慢一點,輕一點,只要不冒高。對手擋回後,連續反手撕發力。

第一板加轉發力過多,對手擋回來會很快,自己連續就較為吃力,力量需要自己控制。可以逐漸發力,發力越多,自己還原也比較慢。

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很多高手,第一板加轉拉起屬於虛招,就等着你擋回,然後正反手連續發力進攻,這是橫板反手典型的套路練習。

練習的是節奏,力量,銜接速度。日常多練習,比賽中才能真正發揮。

喜歡乒乓球的朋友可以在我的主頁觀看更多教學視頻,更加直接方便。

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