室內滑雪機與室外滑雪對比，有哪些優缺點，能代替真雪嗎

隨着2022冬奧會的籌辦，響應“讓3億人蔘與冰雪運動”的號召，滑雪運動也越來越受到普通大眾的青睞。室內滑雪機也開始逐漸進入大眾的視野。

室內滑雪機起源於荷蘭，1991年荷蘭國家隊開始使用室內滑雪機進行室內訓練，在2015年左右引入中國並逐漸普及到滑雪市場。由於場地和季節限制，使得滑雪運動有很大的限制，而室內滑雪機的到來使得滑雪運動有了更多的訓練的方式。室內滑雪機與真雪相比，有哪些優缺點？

優點：

1、 容錯率低：室內滑雪機比真雪容錯率要低，有些滑雪動作在真雪上即使動作不標準也可以順暢滑下來，大不了動作難看了點。但在滑雪機上需要你動作稍微變形就直接摔倒了，更有節奏的動作、更穩定的壓力控制和更快的重心轉移，學會以後動作更標準，適合初學者以及難度進階學習。

2、 摩擦阻力比真雪大：在滑雪機上需要你更用力，肌肉更容易疲勞，比真雪要累很多，也更容易形成肌肉記憶，動作記得比較勞。

3、相對時間比較多：對於初學者來説，初級雪道1-2分鐘就滑到底了，再劃還要坐纜車上去，85%的時間都浪費在上坡。而滑雪機上你的可以一直劃，一小時可能相當於兩三天的滑行距離。無論是對於學員還是教練來説，效率都能提高不少。

缺點：

1、 門檻高：上面説到容錯率低，特別容易摔跤，導致很多人中途放棄。不過一般去滑雪機的都是新手學習，大家都摔，也不用覺得尷尬。

2、 費用高：相對來説滑雪機上一節教練課好幾百，但是也就劃30-60分鐘，比下來遠不如雪場玩一天實惠。不過目的不同，一個是為了學習、一個是為了玩，另外，也別想多劃一會，相信我，初學者30分鐘下來兩條腿就夠酸爽的了。

3、比較枯燥：滑雪機上不管你劃多快，也是相對靜止的，和真雪相比比較枯燥。不過上面也説了，目的不一樣，基礎打好了，真雪上就能特別流暢。

文章轉載自：體科健集團官方網站--為中國人民打造健康

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