專訪丨於洋：封閉賽制防疲勞，書籍茶葉不能少

面對新賽季，於洋有底氣。圖/視覺中國

從昔日北京國安青訓體系走出的小將，到如今球隊的隊長人選之一，今年31歲的於洋將在2020賽季中超第一階段面對更嚴峻的挑戰。賽會制的密集賽程與封閉生活是他與球隊遇到的新課題，但接受新京報記者採訪時，於洋對新賽季顯得很有底氣——上半年充滿波折的備戰令球隊的凝聚力超過以往。

心聲

“體會最深的是凝聚力”

在新冠肺炎疫情的影響下，中超球隊都在2020年經歷了前所未有的漫長備戰期。與其他對手相比，北京國安的備戰歷程更為波折：從西班牙到韓國，從昆明到北京，從香河到上海。“忙碌與奔波”，於洋用五個字概括了上半年的經歷。

好在來自外界的困難並沒有過多影響到國安隊的備戰效果，球隊的狀態從上海集訓期5場熱身賽取得的4勝1負戰績可見一斑。“心態太重要了。”於洋不願過多強調球隊所遇到的困難，他更看重的是隊友們面臨困難時所表現出的態度，“上半年令我體會最深的是球隊的凝聚力，大家一直保持着好心態，沒有出現浮躁的情緒，尤其是隊裏的老隊員們發揮了非常重要的作用。”

備戰的困難不僅是在多個集訓地間“轉場”，畢竟球隊直到7月初才迎來主帥熱內西奧和外援們的迴歸，主帥不在家和人員不整是另一重考驗。彼此間多安慰、多溝通是球隊依然保持高質量訓練的秘訣，回顧之前的經歷，於洋也為自己的球隊點贊，“越是困難的時候越能展現出一支球隊的凝聚力，我們球隊做得真的很不錯。”

於洋為隊友鼓掌，他平時很關照年輕球員。圖/視覺中國

新援

“阿蘭已經證明了實力”

儘管雷騰龍轉會加盟天津泰達，但楊帆的加盟和晉鵬翔的迴歸令北京國安隊本賽季後防線人員儲備充足。於洋2019賽季代表球隊出場的次數並不多，僅有7次首發和5次替補，但完整地參加了備戰，他在新賽季應該會成為球隊防線的重要一環，這令他對中超首階段充滿期待，“我相信我們會向大眾展示出全新的面貌，也希望球隊在第一階段能取得好成績。”

本賽季加盟球隊的楊帆和阿蘭是於洋迎來的新隊友，楊帆更是他在後防線上的新搭檔，對於這位年輕隊友，於洋的評價是：“他是很出色的年輕人，身體條件很好，朝氣蓬勃，是一個非常有潛力的新星球員。”楊帆此前曾透露，自己能快速融入球隊得益於老大哥們的幫助，這其中顯然也有來自於洋的鼓勵。

熱身賽進球數傲人的阿蘭被外界視為國安鋒線上的又一把利刃，隊友們其實早就對他有所瞭解，於洋對阿蘭的經歷很熟悉，“他2015年就來中國了，在中超踢了很多年，經常有很出色、很亮眼的表現，那時候我們就已經瞭解他了。”坐鎮後防，於洋對在前場攻城拔寨的阿蘭有着更高期待：“他到隊的這幾個月也已經證明了自己的實力，非常期待他在新賽季能有優異表現。”

作為老將，於洋在場上不惜體力。圖/視覺中國

備戰

“賽會制面臨新的挑戰”

按照中國足協的要求，聯賽首階段以封閉賽會制進行角逐。人們將賽區內的封閉區稱作“藍區”，7月19日進入封閉區之前，國安隊員們很難想象在“藍區”的生活和心理狀態，即使是提前進入封閉區的俱樂部工作人員也難以在這方面向他們傳授經驗，因為“沒有親身體驗是無法理解的，是一種説不出來的感受”。

即使是有過賽會制比賽經驗的於洋，面對今年中超的賽制也成了“初體驗”的新人——從7月25日至9月28日，66天的中超首階段已經創下了世界足球歷史上的“最長賽會制紀錄”。“對任何運動員來説，這個時間都很漫長，沒有人經歷過。”作為應對，國安隊員們的行李都比以往多得多，隊長於大寶更是帶了5個行李箱進賽區。於洋的選擇是在進賽區前做足心理功課，他在行李中打包了書籍、茶葉和一些自己喜歡的小文玩，希望屆時能幫助緩解思想和精神上的疲勞感。此外，遇到困難時與隊友們聊聊天也是不錯的選擇，尤其是在狀態或成績出現起伏的時候。

封閉賽會制下，球員們需要適應的還有空場。當比賽中沒有了以往熟悉的吶喊與歌聲，於洋承認，隊員們的發揮可能會受到一些影響，但“應該不會造成太大困擾”，畢竟國安隊此前的多場熱身賽都是無觀眾的，大家已經提前預熱了。“這是我們面對的一個新的小挑戰，相信球隊能很快適應。”於洋説。

新京報記者 周蕭

編輯 韓雙明 校對 盧茜