專注和心態是侯志慧的靈丹妙藥

9月16日，侯志慧（右）在全運會舉重女子49公斤級決賽領獎台上。 視覺中國供圖

　　侯志慧還是奪冠了！抓舉96公斤、挺舉118公斤、總成績214公斤超世界紀錄的成績，比東京奧運會登頂時更加耀眼，但在“神仙打架”的全運會女子舉重49公斤級賽場，她贏得十分驚險。

　　“全運會比奧運會更難。”侯志慧的話道出了中國女子舉重競爭之激烈，“回國後，我就聽説其他選手練得很不錯，平常訓練成績已經和我最好成績差不多了，而且我現在也沒恢復到最好狀態。”

　　侯志慧所言不虛。本場比賽，抓舉從開把已經呈現出“苦戰”勢頭，開把最高的是湖南選手王佳麗的92公斤，其次是蔣惠花、肖慧穎、趙金紅均為90公斤，侯志慧為89公斤。但從絕對實力而言，侯志慧最大的對手仍是國家隊隊友、來自廣西的蔣惠花，二人互為瑜亮多年，此前也競爭同一個奧運名額。如今全運會賽場遭遇，蔣惠花用絕佳的競技狀態將侯志慧逼出了更好成績。

　　抓舉階段，兩人都是三把成功，蔣惠花第三把舉起95公斤，直接迫使侯志慧在第三把挑戰自己保持的世界紀錄96公斤。而挺舉階段，作為全國紀錄保持者，蔣惠花更是一直高出侯志慧兩公斤，甚至在侯志慧舉起118公斤創造超世界紀錄的214公斤總成績後，仍將冠軍懸念保留。遺憾，她最終未能舉起120公斤的槓鈴，將冠軍拱手讓出。

　　作為上屆全運會的冠軍，侯志慧的衞冕之路本應更加平坦，但東京奧運會延期，讓全運會歷史上首次和奧運“撞”在一年，背靠背的賽程加上回國後長期隔離，侯志慧在全運會前的系統訓練僅有3個星期。“其實我最近訓練只能挺到113公斤。”賽後，侯志慧透露，最後一舉是自己超常發揮，而“心態”是突破極限的原因，“訓練時，我就學會要相信自己，要把每堂訓練課練紮實、練穩定，腦子裏想着比賽該怎麼試舉。”真的到了賽場，當教練給她報出118公斤時，“我上場的時候就得相信自己能舉起120公斤。”

　　“像在奧運會一樣，教練怎麼説，我就怎麼做。我們依然配合默契。”每次奪冠，侯志慧都會感謝教練王國新，在東京奧運會5年的備戰過程中，她遇到很多波折，尤其里約奧運會臨行前錯失良機，未能成行，一直在她心裏投下陰影。而王國新的出現，讓她真正調整了心態，“我學會專注當下，去享受舉重這項運動，越放鬆，反而越能找到練舉重的樂趣。”侯志慧感慨，“尤其這屆奧運會後，自己比以前更加開放和自信了。”

　　“過去她總不自信，經常鬧小脾氣。”王國新坦言，剛指導侯志慧時，她技術動作不夠精細，但有不斷挑戰自我的韌勁，最關鍵要處理的是她的心態和情緒，“不能把她當成孩子對待，多肯定，少否定。”他記得，一次侯志慧在車上主動提及自己控制不住小情緒。對此，王國新笑着説：“這是正常的，也是規律。”他常掛在嘴邊一句話——“不是聽王導的，得聽規律的。”

　　除了正視情緒，侯志慧學到的還有專注。王國新記得，大賽的壓力曾一度讓一位知名運動員在最後一把想逃跑，侯志慧也出現過腦子發矇、不知所措的時候，“這個時候，運動員就專注聽教練的口令，全神貫注地去找發力部位那個點。”實驗多次，效果顯著，侯志慧從此相信“專注”似乎又可以解決一切的魔力。

　　因此，即便晉升“奧運流量明星”，侯志慧的專注依然沒有遭到挑戰，但她已經從“不懂熱搜”逐漸適應“熱搜常客”，她學會在社交媒體上和網友互動，時常還有“拋梗”之舉。但她在感謝網友支持的同時，也不忘推廣她的價值觀，“好好學習，專注學業。”

　　為了“專注”舉重，從里約奧運會至今5年的時間裏，侯志慧幾乎沒有時間回家，一次在直播連線中，和久違的弟弟“雲見面”，她還偷偷流下了眼淚.隨後，她在社交平台上發文表示：“全運會之後就可以相見了，家人永遠是我最堅強的後盾。”如今，她的本屆全運會圓滿結束，她只想做一件事情——“趕緊回家過中秋”。

　　“多久沒回家了？”“長到想不起來了。”

　　本報西安9月16日電

　　中青報·中青網記者 梁璇 來源：中國青年報