打羽毛球隨着年齡的增大，誰打球更省力，誰才能贏到最後

一、借力擊球，借對方快速擊球的力，使球作用於拍面快速的反彈回去，此時如果再加上自己的主動發力，那麼借力效果更佳顯著。

二、卸力擊球，當對方進攻猛烈之時，利用卸力擊球，避其鋒芒，讓對方有力使不出，從技術和心理上限制對方。

借力擊球

借力擊球，也分兩種，一種是不發力，純靠擊球力度反彈過去；另一種是帶有主動發力的借力擊球，有遇強則強的氣勢。

（1）不發力的借力擊球

最重要的是要控制好拍面，判斷好來球后，直接移動到位，擺好拍面，以便使球彈過去。下面就數數常用的這種發力情況。

①接吊網前時，放網，此時就完全可以藉着對方吊球的力量在拍面上反彈過網；

②接殺擋網前時，如果殺球速度很快，感覺很重，並且落點在身體的左右兩側區域，則可以擺好拍面，依靠反彈過網，過網的高度和拍面的角度有關（如果對方下壓一拍的力度不夠的話，則要主動發點力助攻擋網）；

③平抽時輕擋網前，當處於連續的平抽快擋狀態時，突然的不發力借力輕擋網前，往往會打亂對方的擊球節奏；

④攔吊對方打的半場球，只要輕輕攔截，不需發力就能攔吊網前；（2）帶有主動發力的擊球

在對方進攻時，利用反彈力和主動的進攻發力，使球速更快回過去，不給對方反應留時間。

①接殺彈後場，在對方殺球質量不高，不是很重的情況下，借力彈後場，依靠手臂的主動發力；

②接殺抽對角線，如果對方的殺球比較平，質量一般時，完全可以快速抽對角線，不給對方反應的機會，因為如果殺球質量一般的話，他的下一拍的連貫很難完成。

③加力平抽，對方抽的快，我方主動的借力再抽速度會更快

卸力擊球

這種情況是發生在對方進攻犀利，打球順風順水時，此時從心理戰術上講不能與對方硬碰硬，因為此時對方的“手感”很好，暫時的示弱以避其鋒芒是更好的選擇，而卸力擊球恰好能發揮神效。卸力多應用於卸掉對方進攻的力量，因為對方進攻時的落點不同，使用的接殺防守的動作也不同。

①當擊球落點在正手位時，當快接到球時會有一個隨球往後拉拍的動作，起到緩衝效果；

②當擊球落點在追身的位置時，會有一個上提的動作，這樣保證回過去的球比較平；

③當擊球落點在反手位時，此時動作要換成反手接殺站位，重心向反手位過渡，拍頭向邊線移動，以起到緩衝作用。

熟練使用借力和卸力技巧，可以讓你學會省力的打法，畢竟隨着年齡的增大，誰打球更省力，誰才能堅持到最後。