端起酒杯是兄弟，穿上戰靴是對手

1月09日，98跑俱樂部在上海.世紀公園舉行了一場“迎新”半程馬拉松隊內測試賽。當天，上海氣温-5~3°，但是嚴寒的天氣並沒有阻擋隊友之間迫切想“PK”的激情。

本次測試賽共有來自上海、廣州、南京、蘇州等地區38名98跑會員參賽。最終，覃棟以1小時13分16秒的個人最好成績奪得男子組冠軍，徐新平、温巧茂分獲亞軍和季軍，男子組前八全部跑進1小時24分；陳佳穎以1小時29分39秒的個人最好成績奪得女子組冠軍，傅曉蕾、許亞蘭分獲亞軍和季軍。

當晚的“迎新”慶祝晚宴上，一名98跑學員説：“端起酒杯是兄弟，穿上戰靴是“對手”，這是98跑的魅力，也是我喜歡這個組織的理由。

98跑自創立以來，一直秉承“科學跑步、健康生活”的訓練理念，俱樂部會員均是來自各行各業的跑步愛好者，從最初的零基礎跑步小白，到逐漸能夠晉升為“破3”大眾精英跑者，依靠的是俱樂部科學、系統的訓練體系以及學員對待跑步的高標準、高要求。

#覃棟 #男子冠軍

最近幾周訓練都有超量恢復的感覺，賽前目標衝擊73分台（保底74），頭兩公里壓了下配速，剛好330、329，身體打開後用325～328配速巡航。前10k用時34:27，照這個配速下去甚至可以跑出72:xx的成績，不過事實上我還是想多了，10k之後配速再也回不到327以內（破73標配）。

最後一圈5k，於教騎車帶我，略微有點頂，不過還好守住了330的配速，20公里看錶69:42，還想着衝一下跑到310配速試試能不能關進73，結果還是沒衝起來，完賽成績1小時13分16秒，大幅提升PB：1分38秒，國一可期，結局完美！

認識於教很久了，一直以來的訓練理念都遵照98跑指引，於教豐富的訓練手段和訓練案例可以讓每個跑者都能獲得一套適合自己訓練模式，這讓我也頗為受用；更重要的是，98跑這樣一個平台不僅讓我結識到了各行各業的跑步愛好者，還讓我近距離地接觸到了國家級選手，這對於我來説都是非常難忘的人生經歷，新年也祝福98跑越來越好！

#陳佳穎 #女子冠軍

本次測試賽，起步跟着411配速跑了2k，因為深知這個配速已經超過了自己的能力範圍，趕緊收腿壓住，開始415-420左右巡航，第三圈遇到了瓶頸，配速一度掉出420。遠遠望着因為繫鞋帶而一直在我視力可及範圍內的隊友戒神，努力抬腿加速慢慢追趕，慶幸18k終於趕上他。之後得以搭着戒神的腳步直到最後衝刺……。1小時29分39秒！在2021年的頭上，終於打開了130。

加入98跑以來我所收穫的遠遠不止這個數字，98跑在我眼裏是一個靜水流深，底藴深厚的專業團隊，簡單內斂的外表下是教練組專業的素養及飽滿的熱情，無論是於教每次的專業指導及點評，還是來自教練組在98跑公眾號及時精準的推文，都源自於教練組的用心和善於觀察，常常在訓練課或日常遇到了瓶頸或困擾時，得到及時幫助和指導，而這個團體，也在潛移默化中把每個人凝成一股繩，為了心裏或明確或迷茫的目標，一起努力着，這些就是我心裏98最吸引人的地方。

#錢俊 #蘇州學員

1小時32分28秒的完賽成績，把半馬最好成績提高了8分鐘！這是我跑前不敢想的成績。雖然本人在蘇州，但自從加入98跑後，就嚴格按照課表訓練，一次又一次的重新認識自己；每當我覺得跑步水平達到瓶頸時，教練總會給個新目標，每次我都説不可能，然而努力一把事實總能打我臉。

科學的訓練沒有捷徑，科學的訓練又是最好的捷徑；一次次的訓練讓我見得花開；也許這就是向內看，過好當下；把握當下，剩下的交給時間；自律後的是高級快樂，煎熬後的才是頂級快樂。

#杲修春 #上海學員

初識於教是參加光華華東户外戈賽訓練，後來一直跟着98跑鍛鍊跑步。半年多的時間收穫很大，於教經常推動我超越已有的成就或者我自認為能夠抵達的狀態，但又不會遠到讓我無法觸及。他精益求精但不會帶來傷害。他科學施教，因人因階段因天氣時間而制定不同的訓練計劃，是令人非常敬佩的教練。

我的表現有多好，不僅僅取決於我的技能和本領如何，還取決於誰同我一起做或者誰對我做了什麼。我相信誰，不相信誰，我從他人身上收穫了什麼，以及你如何與他們相處，將會決定一切。98跑在於教的帶領下，一羣跑步大神，在互相激勵中彼此成長，且異常自律，只有自律的人生才會更自由，非常榮幸能夠加入這麼優秀的一個羣體。能讓我成為完整的自我，成為真正的、真實的自我，能調動我的心臟、思想、靈魂和熱情的一種人際關係。

#萬教授 #廣州學員

賽前於教説我可以跑到82分，我心裏還是沒底。最終完成目標，跑出82分45秒最好成績。

最近跟着俱樂部計劃訓練比較系統，小有成效。之所以每次“打飛機”從廣州來上海合練，是因為和志同道合的隊友們一起參加測試，能感染鬥志，互相鼓舞。另外，也是藉此機會，對一年來教練和隊友們的支持表示感謝。

自從加入98跑真的收穫很大，我認為98跑很好的實踐了“科學跑步、健康生活”的俱樂部文化，訓練科學、專業、系統、團隊一起變強，我為此被吸引、被感召。接下來將在教練的帶領下和大家一起繼續努力，實現一個又一個以前覺得高不可攀的目標！

歲月不居，時節如流

正如98跑學員王常雄説的那樣：“遙想十年前，車馬信箋都很慢，覺得一生只夠愛一人，那時我們還很窮，一頭烏黑茂盛的頭髮，當然還有夢想，夢想十年後做一個有錢人餵馬劈柴周遊世界。十年後，看病住房都很貴，工資不夠愛一個人，我們依然很窮，頭髮日漸稀少，拔劍四顧心茫然，夢想已經飛到了遙遠的地方。還好碰到一羣相同愛好的人，慢慢在跑步中找到了人生。短的是跑道，長的是人生，奔跑中品位人生別有滋味。”

來不及遐想未來，來不及告別過去，“2021”已悄然開啓。在時間切換中，我們留戀着2020的不凡和感動，也更懷抱對2021的憧憬與期待。新的一年，願我們用腳步定義時間，跑出力量，擁抱健康，共同書寫新的篇章。

本文為98跑原創

文章屬個人觀點，僅供參考。

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