9年時間成就超級大滿貫 蟬聯奧運男單冠軍 馬龍歸國隔離後接受本報專訪
繼續龍的傳奇 好好享受乒乓
從2012年倫敦到2021年東京，馬龍用9年的時間成就超級大滿貫，蟬聯奧運男單冠軍，成為國乒歷史上獲得奧運金牌最多的運動員，“龍的傳奇”仍在繼續！
8月23日晚，馬龍在接受北京青年報記者專訪時表示，本屆東京奧運會從成績上來説肯定是10分。從發揮上來説，很難保證每一場比賽都發揮得特別完美，但重要的是幾場關鍵的比賽，覺得自己發揮得非常好，總體上還是比較滿意這次比賽。
本屆奧運會與上屆有何不同？
患得患失的想法會比上一屆多一些
北青報：三屆奧運會，歷經巔峯、傷病、重回賽場，33歲再奪雙冠。你怎樣總結今年的奧運之行？為自己打幾分？
馬龍：我覺得從成績上肯定是10分。如果從發揮上來説，確實很難保證每一場比賽都發揮得特別完美，但幾場關鍵的比賽，我覺得自己發揮得非常好，所以總體上還是比較滿意這次比賽吧。
北青報：本屆東京奧運會再奪雙冠有何感受，與上屆相比有何不同？
馬龍：其實上一屆奧運會前我還不是奧運會單打冠軍，所以當時目標非常堅定，就是向這個冠軍去衝。本屆奧運會，我已經是奧運冠軍了，又經歷這5年，慢慢也成熟了。不知道是年齡原因還是賽前定位，就是顯得堅定信心方面並沒有上屆強。前面的比賽會背上這些包袱或者是不堅定的想法，但真正打到決賽，還是會抱着想拼想贏的態度。所以這次可能有的時候心態要比上屆好，但上屆會更加堅定吧。
北青報：堅定是指求勝慾望嗎？
馬龍：我覺得是求勝的慾望，就是無論多大困難，就是想要奪冠。這次患得患失的想法會比上一屆多一些。
只有馬龍才能打得過馬龍？
“可能大家對我高估了吧”
北青報：單打決賽，面對技戰術能力頂尖的樊振東，制勝關鍵是什麼？
馬龍：作為賽前目標來説，希望能夠進入到決賽跟樊振東會師，就是不輸給外國選手。有的時候對決外國選手，可能會覺得自己有一點優勢，容易產生這種保守、僥倖的想法。所以在一些比賽中發揮得並不是特別好，或者是場面並不是很佔上風。真正決賽對到樊振東，我覺得從技戰術來説是下風球，所以必須擁有一個比較好的心態，在這樣的情況下，自己才有獲勝的優勢。正是抓住這樣一個機會，才最終取得勝利，這種心態上的調整是非常重要的。
北青報：外界評價“只有馬龍才能打得過馬龍”，你怎樣理解這句話的？
馬龍：可能大家對我高估了吧(笑)，當然在競技場上有的時候會説自己戰勝自己，但同時有的時候戰勝自己，更需要戰勝對手。因為即便戰勝自己，但對手的發揮比你更出色的時候，你也不一定能夠戰勝對手。所以要根據不同的對手去制定不同的戰術，以及抓住對手這種心態，其實在乒乓球這樣互相制約的運動當中是非常重要的。
里約奧運會後為何沒功成身退？
當時不捨得退役並且身心狀態很好
北青報：里約奧運會運動生涯達到制高點後，你沒有選擇功成身退，究竟是什麼原因讓你決定再闖一次奧運會呢？
馬龍：首先自己還是非常熱愛這項運動吧，當時覺得自己不捨得退役，而且自己整個身體狀態以及感覺還是非常不錯的。再加上在隊裏還能感覺到温暖的存在，也有很多朋友、教練以及隊友會推着我向前走。2016年以後，前兩年是順其自然走，走過兩年後，我覺得自己的競技狀態保持得還可以，所以才決定再闖一次奧運會。
北青報：2019年赴美接受手術時，心情是什麼樣的？因傷病身陷“冠軍荒”的一年，如何鼓勵自己堅持，保持良好心態？
馬龍：確實，當時做手術也是一個比較重要的決定，一方面自己的身體狀態還是受到比較大影響，已經練不了了，而且也是與隊裏的醫生以及當地的醫生，跟劉主席，還有大家共同商量的一個結果。
説到這裏我覺得也要感謝一下姚明主席，因為當時美國這方面我們可能不是很熟悉。劉主席也是問了姚主席，通過朋友關係介紹醫生，當時給予的恢復時間都在我們的可控範圍內。當時主治醫生説三個月後有可能恢復訓練、比賽。做這個手術，我感覺當時也不單單就是為奧運會，因為自己還是喜歡打球。我覺得用三個月時間換三年時間，是值得的。
北青報：東京奧運會宣佈延期時，作為一名老將是否動搖過？是怎麼調整心態的？
馬龍：我覺得沒有，延期對我來説還是非常平靜的吧。心態好的時候，覺得又給我多一年恢復時間。因為當時是3月份宣佈，自己整個狀態可能還沒調整到比較好。心態不好的時候，會覺得又要再努力一年，心態這種起伏每天都會有變化。
會考慮退役嗎？
還想繼續打 儘量多延長職業生涯
北青報：東京奧運會結束後，劉國樑評價你“完美不過如此”，你覺得自己完美嗎？還有上升空間嗎？
馬龍：從職業生涯、從成績來説，我已經做到了該做的。另一方面，我希望能夠讓更多的朋友喜歡上乒乓球，讓小朋友喜歡上這項運動，能夠影響他們。成為這次奧運冠軍以後，希望在思想境界上再提升一個台階，想真正享受乒乓球。
北青報：隔離對於運動員來説也是難得的“休息”調整時間，每天都做些什麼？
馬龍：剛開始第一週比較煎熬，奧運會回來以後，也是很難得有時間靜一靜。前兩天把奧運會的總結寫了寫，也想了想對於未來的一些規劃。平時下午的時候可能會練一練身體，因為平時每天出汗健身養成習慣了。
北青報：總結大概是什麼內容？分享一下未來的一個職業規劃吧。
馬龍：無論壓力大的時候，或者是比賽完後，我喜歡在紙上寫一份總結。我想到以後老的時候，回頭看，應該是挺有意義的一件事。對於未來的規劃，希望能夠根據自己的這種心理狀態、身體狀態再定，暫時我覺得還是要繼續打，希望能夠儘量多延長一下自己的職業生涯。同時也要向費德勒、波爾這些優秀選手學習，去真正享受乒乓球。
文/本報記者 周學帥
統籌/杜鋭
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只要心懷熱愛
永遠都是當打之年
從2012倫敦奧運會到2020東京奧運會，中國男乒隊長馬龍三度隨隊出征。2012年在倫敦，馬龍收穫一枚男團金牌。2016年在里約，馬龍包攬男單、男團兩枚金牌，成就大滿貫偉業。東京奧運會，馬龍再獲得男單和男團兩枚金牌，33歲的馬龍成為中國體壇又一位奧運五金王。
馬龍有諸多頭銜加持：乒壇史上第10位大滿貫選手、中國男乒隊長，首位集奧運會、世錦賽、世界盃、亞運會、亞錦賽、亞洲盃、巡迴賽總決賽、全運會單打冠軍於一身的超級全滿貫男子選手。在東京奧運會上，馬龍成就雙圈大滿貫。面對球迷與外界的讚譽，馬龍對自己的職業生涯定位是“細水長流”。
當被問到達到運動生涯制高點時為什麼還在堅持？馬龍給出了一直堅持至今的答案：因為熱愛，所以堅持。“非常熱愛乒乓球這項運動，自己不捨得去退役，而且自己整個身體狀態以及這種感覺還是非常不錯的。”馬龍説。
在結束隔離後，馬龍將代表北京隊出戰在陝西舉行的全運會，這將是他的第5次全運會之旅。就像馬龍説的那樣，“只要心懷熱愛，永遠都是當打之年！”
文/本報記者 周學帥
馬龍國際大賽所獲冠軍
★奧運會
2021 日本東京 單打冠軍 團體冠軍
2016 巴西里約 單打冠軍 團體冠軍
2012 英國倫敦 團體冠軍
★世界乒乓球錦標賽
2019 匈牙利布達佩斯單打冠軍
雙打冠軍
2018 瑞典哈爾姆斯塔德 團體冠軍
2017 德國杜塞爾多夫單打冠軍
2016 馬來西亞吉隆坡 團體冠軍
2015 中國蘇州 單打冠軍
2014 日本東京 團體冠軍
2012 德國多特蒙德 團體冠軍
2011 荷蘭鹿特丹 雙打冠軍
2010 俄羅斯莫斯科 團體冠軍
2008 中國廣州 團體冠軍
2006 德國不來梅 團體冠軍
★乒乓球世界盃
2015 瑞典哈爾姆斯塔德 單打冠軍
2012 英國利物浦 單打冠軍
2011 德國馬格德堡 團體冠軍
2010 阿聯酋迪拜 團體冠軍
★國際乒聯職業巡迴賽總決賽
2020 中國鄭州 單打冠軍
2016 卡塔爾多哈 單打冠軍
2015 葡萄牙里斯本 單打冠軍
2011 英國倫敦 單打冠軍
2009 中國澳門 單打冠軍
2008 中國澳門 單打冠軍
2006 中國香港 雙打冠軍
★亞運會
2014 韓國仁川 雙打冠軍 團體冠軍
2010 中國廣州 單打冠軍 團體冠軍
2006 卡塔爾多哈 團體冠軍
★亞洲乒乓球錦標賽
2017 中國無錫 團體冠軍
2015 泰國芭提雅 團體冠軍
2013 韓國釜山 單打冠軍 團體冠軍
2012 中國澳門 單打冠軍 團體冠軍
2009 印度勒克瑙 單打冠軍 雙打冠軍
混雙冠軍 團體冠軍
2007 中國揚州 雙打冠軍 團體冠軍
2005 韓國濟州 團體冠軍
★乒乓球亞洲盃
2014中國武漢 單打冠軍
2011 中國長沙 單打冠軍
2009 中國杭州 單打冠軍
2008 日本札幌 單打冠軍
來源:北京青年報