據英國《每日星報》9月2日報道，以色列27歲“女槍王”奧林·朱莉(Orin Julie)退役後仍不放棄鍛鍊，並經常在社交平台分享健身日常，現在已經成為一名有影響力的網絡紅人。
朱莉以前在搜救隊工作，隊員們為了保持良好的狀態，每天都會進行不同的訓練，包括舉重、拉伸、有氧運動和拳擊。
退伍後，她便加入國際實用射擊聯盟(IPSC)，成為一名射擊運動員。
這位前女兵表示，要成為一名射擊運動員，需要自身強大的爆發力，以及強壯的手臂和背部。
為了保持強健的體格和精準的射擊能力，她甚至為自己制定了嚴格的健身計劃。
朱莉每週鍛鍊六次，每次大約兩小時，包括拳擊、跆拳道、重量訓練和瑜伽，以及射擊訓練兩到三次。
對朱莉來説，鍛鍊一直是生活中的一部分。她相信鍛鍊是治癒一切的最好良藥，無論是從生理上還是心理上。
這位健身達人解釋説:“每當我感到沮喪就會去鍛鍊，然後就會感覺好多了。這比吃任何藥都強。”
據悉，朱莉在Ins擁有61.9萬粉絲，她還會跟粉絲分享對槍的熱愛和鍛鍊技巧，以及女性的自我防衞動作。
而對於那些想要模仿健身女王動作的人來説，膽小的可不行。
朱莉承認，自己強健的體格有時候會把男人和女人嚇到，但她不在意，事實上她還為自己感到驕傲。
的確，雖説似水柔情惹人愛，但鏗鏘玫瑰別樣紅，自信才是女人身上最大的閃光點。
圖源:Daily Star,Bing