文/羊城晚報全媒體記者 郝浩宇
不久前，廣東隊外援馬尚·布魯克斯在和浙江隊的比賽中受傷離場，賽後被診斷為跟腱斷裂，將無緣本賽季剩餘的所有比賽。馬尚的受傷一下子攪亂了本賽季CBA的爭冠格局，衞冕冠軍廣東隊失去了他們的頭號球星，為實現三連冠增加了難度。
而對於馬尚本人而言，在32歲的年紀受此大傷，康復後能恢復到什麼水平還很難説。對於運動員來説，跟腱斷裂無疑是他們最不願意遇到的傷病之一，其可怕之處到底在哪呢？
恢復週期長
作為人體負荷最大的肌腱，跟腱在運動員進行跑跳等劇烈運動時承擔着重要的職能，一旦跟腱發生斷裂，意味着運動員將長期離開賽場。在體育界，不少運動員都曾遭跟腱斷裂的打擊，其恢復期普遍在八個月以上，有些運動員的恢復期甚至還長達一年半。
在如此長的時間裏離開賽場，對運動員狀態的保持是相當大的打擊。近兩個賽季，廣東隊的核心球員接連被傷病影響。在去年8月進行的上賽季CBA總決賽的生死戰中，易建聯同樣在無對抗的情況下因跟腱斷裂離場。隨後阿聯接受了手術治療，並進行了長時間的康復。八個月後，雖然阿聯已摘掉了保護靴，並可以正常行走，但何時迴歸賽場還尚未可知。
在近期遭遇跟腱斷裂的籃球明星中，杜蘭特無疑是最典型的例子。在受傷了五百多天後，杜蘭特才完成了他復出後的首場比賽。即便擁有最頂級的醫療條件，最完善的康復環境，但跟腱斷裂依舊能讓一名最優秀的運動員長時間離開賽場。
後期影響大
但恢復時間長並不是跟腱斷裂對運動員影響最大的因素。畢竟和十餘年的職業生涯相比，長約一年的恢復期也並非不可接受。
更讓人揪心的是，從過往的例子來看，跟腱斷裂將極大地影響運動員的運動能力，很少有運動員能在遭遇如此重傷後恢復到自己的巔峯狀態。中國飛人劉翔在雅典一鳴驚人，隨後更是打破世界紀錄，風頭一時無兩。但隨後劉翔遭遇跟腱傷病，並接連在北京、倫敦兩屆奧運會上受傷離場，斷了跟腱的飛人再也無法像巔峯期一樣馳騁。
籃球巨星科比·布萊恩特是籃球歷史上的一面旗幟，但即便像他這樣的球員也無法走出跟腱斷裂的陰影。在科比跟腱斷裂的那個賽季，他場均能得到27.3分，雖然他在一年後回到了賽場，但場均得分斷崖式下滑至18.9分，狀態大不如前。
還是以杜蘭特為例，雖然他在回到賽場後的第一場比賽就拿出了高光表現，但出勤率和進攻的侵略性和之前相比都有着不小的差距，具體能恢復到什麼地步還有待時間的檢驗。
在馬尚遭遇跟腱斷裂後，廣東隊官方和主帥杜鋒都在第一時間發文，表達了對這名功勳外援的支持。不過從目前的情況來看，馬尚至少要等到下賽季中後期才能復出，復出後的狀態也無法得到保證。從這個角度出發，廣東隊必須要在這個賽季結束後再招募一名實力外援。
運動小貼士
不止專業運動員，不少運動愛好者們在運動時也會遇到跟腱斷裂的麻煩，我們應該如何保護自己？為此，記者採訪了來自深圳鵬安運動康復門診部的吳啓越醫生。據吳醫生介紹，我們在日常運動時應該做到以下三點。
第一、是相對適量負荷跟腱訓練，要保持跟腱彈性以及柔韌性，在比賽前要做好充分的跟腱的準備活動；
第二、在運動過程中要避免錯誤動作引起跟腱的損傷；
第三、訓練比賽結束後，要進行跟腱的拉伸，如果跟腱原來有損傷，尚需要在半個小時內進行冰敷。(更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com)
來源 | 羊城晚報·羊城派
責編 | 劉毅
審籤|陳婉允
實習生|勞曉文