中國女排在世錦賽之後基本確定了主力陣容，相較於之前團隊輪番上陣，東京奧運會將是首發7名選手固定陣容。目前來看，主攻方面是朱婷和張常寧、二傳丁霞、副攻袁心玥和顏妮、接應龔翔宇以及自由人王夢潔，這幾位球員是中國女排現今最強陣容，彼此之間配合十分默契。尤其是從2018年世錦賽來看，郎平教練也更傾向於對於這7位球員的磨練和指導，不出意外她們都將出現在東京奧運會上，這七朵金花你最喜歡誰呢？
主攻方面是朱婷和張常寧，這兩人可以説是中國女排國家隊人氣最高的球員。朱婷獲得了里約奧運會最有價值球員朱婷，拿到了世錦賽、世界盃的最佳球員，現在已經是世界女排三大球星之一，與博斯科維奇、埃格努不相上下。她在國際大舞台上展現了自己出色的技術，成為中國女排陣容中的核心人物。張常寧同樣對於中國女排不可或缺，里約奧運會女排四分之一決賽，正是張常寧地挺身而出才讓球隊爆冷擊敗衞冕冠軍巴西隊。
這幾年張常寧在各方面都進步明顯，一傳穩定、進攻花樣較多、後排串聯和防守對於球隊來説至關重要。副攻兩大核心沒有球員能夠撼動她倆的位置，袁心玥和顏妮是中國女排鐵打主力，她們可謂當今世界女排頂級副攻之一。袁心玥拿到了大冠軍盃的最佳副攻，並且這幾年成長愈發成熟，進攻和攔網相比之前都有了質的變化，東京奧運會她有望進入最佳陣容。
顏妮在中國女排隊伍中屬於大器晚成的球員，在2015年選入中國女排，自此之後她便開始用自己的實力贏得了郎平的認可，相繼拿到了世錦賽和世界盃最佳副攻稱號。話不多但踏實的顏妮深受球迷喜愛，她的特別外號是“掌櫃”。二傳手丁霞人稱“小螞蟻”，她在2015年世界盃嶄露頭角，一戰成名的丁霞如願搭上了里約奧運會的班車。
在比賽中她和魏秋月相互幫助，共同承擔起了中國女排比賽中的串聯組織任務，拿到奧運冠軍的丁霞更是家喻户曉。進入東京週期，丁霞是主力隊員之一，並且還拿到了2019年女排世界盃的最佳二傳。接應二傳龔翔宇同樣是在里約奧運會之後進入球迷視線，雖然整體實力不如歐美接應二傳手，但“小宇宙”性格活潑開朗、謙虛友好。
在媒體面前深受觀眾好評，這位小姑娘東京奧運會之旅你看好嗎？最後是自由人位置，在此前主力隊員一直是林莉，但是在世錦賽之前，王夢潔迅速崛起，目前已經取代了林莉的位置，成為中國女排主力陣容中一員。雖然在七朵金花中王夢潔的存在感最低，但她一直默默無聞地刻苦訓練，為球隊撐起後防線，2019年世界盃她拿到了最佳自由人稱號，這位俏皮可愛的女孩你喜歡嗎？