3月28日，跳水奧運冠軍何姿罕見地更新了動態。這是一組泳裝照片，何姿穿着牛油果綠色分體泳衣，炫了一把凹凸有致的腰身，馬甲線清晰可見。
另外一張懟臉大圖中，何姿皮膚細嫩緊緻，身材保持相當給力，一絲贅肉都無，濕發紅唇盡顯風情萬種。
遠景圖中，何姿手拿漿板，跪在衝浪板上，大秀柔軟身段和曼妙曲線，讓人不禁感嘆她身為運動員極致的自律。
翻看何姿的社交賬號可以發現，雖然她很少更新，但視頻中充斥着丈夫秦凱和女兒何子的身影。近日，她就曬出了女兒跌跌撞撞向她奔來的過程，臉上洋溢開心的笑容，秦凱站在後面，畫面温馨日常。
其實，何姿小時候過得並不富足。她1990年降生於南寧的一個小家庭中，哥哥在她出生前就因白血病過世，媽媽也在她4歲那年被癌症奪走性命，何姿便從小就與爸爸相依為命。
1996年，南寧體校跳水隊教練到何姿就讀的小學裏挑選苗子，一眼就相中了天賦異稟的何姿。雖然學費不菲，但爸爸為了何姿未來的發展不惜砸鍋賣鐵，拼命打工只為供何姿上學。
何姿的成功路頗為坎坷，雖2006年成功入選國家隊，但2008年奧運選拔賽時，何姿出現走位失誤，直接從板上掉到了水裏，讓她喪失了競爭奧運會的資格。
2009年羅馬世錦賽，何姿代替吳敏霞出戰3米跳板，最後僅以336.65分排在第四位，無緣獎牌。
雖然何姿前期失誤頻發，導致與獎牌擦肩而過，但功夫不負有人，2011年何姿最終以總分396.95分力壓吳敏霞獲得冠軍，證明了自己的實力。因為師從鍾少珍門下，何姿更是被媒體譽為“郭晶晶接班人”。
2016年裏約奧運會是何姿的退役之戰。前兩跳，何姿保持領先，然而第三跳她發揮一般，被師妹施廷懋趕超，拉開了差距，最後以亞軍收尾。
在領獎台上，何姿難掩失落，但她不知道的是，此時自己的男朋友秦凱在後台緊張得團團轉，因為他打算在這個全球見證的時候，向她求婚。
秦凱與何姿同為國家跳水隊成員，截至那時已相戀6餘年。何姿比賽的時候，秦凱就在後台準備就緒了，但後來看到何姿因取得亞軍而心情不好時，他有些打退堂鼓。但他保證，就算何姿不同意，他也依舊會對她好。
到了領獎的時候，秦凱終於鼓足勇氣，在全場觀眾的歡呼聲下，單膝跪地向何姿求婚。何姿驚喜到淚流滿面，聽着秦凱的誓言，用力地點了點頭。
何姿如今事業、愛情雙豐收，老公無緋聞，女兒也機靈可愛。她作為為國爭光的運動員，即使退役，身材管理也依舊到位，自律的精神值得大家學習。