東京奧運會女排測試賽，中國女排3:0戰勝日本女排，三局比分分別為：25/16、25/18、31/29。
面對這個防守穩健、作風頑強的老對手，中國女排本場比賽的鍛鍊價值極大，尤其是第三局，日本變陣，保障出色、加快節奏，替補上場的李盈瑩、王媛媛和姚迪隨隊伍一起經歷了最多相差5分的大比分落後、奮力追趕對手、在賽點持續僵持、最終頂住壓力拿下比賽。這種“過山車”般的境遇非常有利於她們快速成長、成熟。
本場比賽中國女排的12人名單是：朱婷、張常寧、龔翔宇、顏妮、袁心玥、丁霞、王夢潔、李盈瑩、劉晏含、姚迪、王媛媛和楊涵玉，其中只有楊涵玉一人沒有出場。
下面，我們就結合技術統計數據來看看各位隊員在這次比賽中的表現，看看她們在這次“小考”中能打多少分？（本文所有數據均由菜鳥本人統計，如有差錯，望見諒，並歡迎指出）。
郎導給本場比賽定的調子就是：“
基於此，儘管對手身高有限，丁霞和姚迪兩位二傳在傳球時，沒有單純地追求“高舉高打”，而是一直在注意搶速度。
主打的丁霞在加速的同時，傳球質量出現起伏，多次出現“倒三角”情況，另外和各攻手之間的配合也不夠默契，好幾次都是把球傳低了，或者不太到位，需要靠攻手自己去調整。
第三局14:18時，郎導用姚迪換下了表現不盡如人意的丁霞。姚迪上場後，發揮出其一貫穩定的特點，給三位邊攻手的球都能“立得住”，讓她們打起來很舒服。她們本局都打出了較高的成功率：朱婷18扣9中，進攻成功率是50%；李盈瑩13扣6中，進攻成功率是46.15%；龔翔宇是10扣7中，進攻成功率高達70%。
對替補二傳的要求就是：不求有功，但求無過。如果姚迪的表現一直像這場比賽一樣，那麼不但她去東京穩了，二傳這個位置也可以放心了。
出場一局半，10扣1中，3失誤，1攔1發，總共拿到3分，張常寧應該是本場比賽中表現最差的。拋去攻傳配合不默契的因素，感覺寶寶始終沒有找到自己的狀態。
替補張常寧出場的李盈瑩再次證明自己是最佳“第七人”，出手19次拿到10分，1失誤，進攻成功率是全場最高的52.63%。
除了在進攻端很好地頂起了朱婷的對角，更讓人欣喜的是小李在一傳上的進步。在被對方發球重點“照顧”時不但沒有慌亂，而且全部起球，沒有一次失誤，當然質量還有待提高。另外小球技術也要重點練練，比賽中一次調整傳球給四號位，結果太“扎網”，幸虧朱婷水平高，靠自己的能力下球得分；還有一次把球直接墊給了對方，被對手抓住機會得分。
在24歲的年紀，龔翔宇終於再一次“破繭成蝶”。她進攻力量明顯加強，扣出去的球是又快又重，發球也是既快且平，球貼着網就過去了，要是扣球的落點再注意一下就完美了！本場比賽小宇24扣11中，2失誤，2攔網，得到13分，進攻成功率是45.83%。
第三局頂替袁心玥出場的王媛媛基本可以確定自己第三副攻的位置、去東京了。儘管僅得到3分（2扣1中，2攔），但在局點時的2個攔網，價值極大。
三個扣球，一個在主攻位置，兩個在接應位置，都沒有得分。感覺劉晏含的主要問題還是在心態上，太想發揮了，反倒是“欲速則不達”。在這方面，她要向劉曉彤多學學，怎麼樣調整好自己，做到上場就能發揮出自己的特點？
顏妮、袁心玥和王夢潔發揮基本都在線。顏妮是8扣4中，4攔，得到8分。袁心玥是10扣3中，3攔，發球2失誤，得到6分。只是在比賽中，我方有一個攔網球，結果王夢潔和朱婷互相“讓”了，按道理應該是由自由人主動去接。
對於朱婷，就不用多説了，正如一位排壇名宿評價的，這位中國女排的“定海神針”，已經到了遊刃有餘、收放自如的境界。本場比賽她39扣18中，2攔1發，斬獲全場最高的21分，進攻成功率是46.15%。
經過本次測試賽，姚迪和王媛媛憑藉良好的表現在競爭中領先了其他人一大步，而劉晏含和沒有獲得出場機會的楊涵玉則要加把勁兒了。至於落選名單的慄垚、刁琳宇、倪非凡以及那些留在家裏的劉曉彤、林莉和鄭益昕等人，不是説沒有機會了，5月底開始的國家聯賽，將是所有競爭者們的終極“考試”，就看誰能抓住最後的時機了。