正在封閉集訓的國乒連續進行了兩輪隊內賽，兩大巨頭馬龍和丁寧強勢復甦，馬龍先後拿到了亞軍和冠軍，丁寧先是獲得第四名，之後又拿到亞軍。不得不感嘆，劉國樑確實強，通過封閉集訓，成功喚醒了兩位低迷的巨頭，經過系統訓練的丁寧有望重返巔峯並復仇伊藤美誠。
國乒正面臨新老交替，在奧運延期的情況下，這一問題更加突出。幾位老將當中，劉詩雯飽受傷病困擾，馬龍一直未找回最佳狀態，丁寧長時間低迷，從奧運備戰角度考慮，這樣的現狀確實讓人擔心，這次長時間封閉集訓就非常重要了。劉國樑每天穿梭在訓練場，輪番指導核心球員，很快收到了成效。
因為沒有正式比賽，只能通過隊內賽來檢驗訓練成果，劉國樑和教練組還改變了賽制，就是為了給主力球員施加更大壓力。結果，馬龍表現相當出色，男單獲得第二名，隨後進行的團體賽率隊奪冠。這説明馬龍的狀態回來了，他仍然是奧運備戰的核心力量。
相比於男乒，女乒隊內賽更有變數，因為主力球員面對非主力球員要讓分，難度大了、變數大了。就是在這種情況下，丁寧仍取得了不錯的成績，女單第四名，女雙第二名，丁寧有了一個良好的開端。更重要的是，馬龍和丁寧能夠完成高強度訓練，也能從頭至尾的打滿隊內賽，説明他們的身體狀態也沒問題了。
為何能有如此出色的狀態？首先就是系統性訓練，除了技術訓練，還有高強度力量和體能訓練。另外就是劉國樑悉心指導，他會指導馬龍訓練，會和李隼溝通，幫助丁寧解決實際問題。上賽季至今，丁寧的問題已經充分暴露出來，這次封閉集訓就是解決這些問題，包括劉國樑、李隼、郭焱都付出了很多，丁寧的進步讓人欣慰。
長時間高強度封閉訓練，丁寧的體能儲備沒問題，也保持充沛精力，還有技術改進也有了很大突破，她慢慢適應了當下先進的技術打法，自己也融入這些先進技術，作為老將的丁寧實屬不易，但她會更有自信。相比於丁寧一直在進行系統訓練，伊藤美誠卻無法正常訓練，所以，等到賽事重啓，如果再遇伊藤美誠，丁寧有希望完成復仇。
不得不説，劉國樑確實幹得漂亮，他運籌帷幄，保證國乒能夠正常訓練，排除了一切後顧之憂。又能通過訓練解決問題，幫助球員找回狀態和自信，所以，國乒可以繼續強大下去，東京奧運會定可以繼續壓制對手，我們要全力奪金，連一枚金牌也不能留給日乒！