文/獨具一格
在國際排聯評選的十年百星榜中，有3位自由人躋身前5位，確實讓人不得不服，分別是排名第2位的意大利人德吉納羅、第4位的多米尼加人卡斯蒂略以及第5位的巴西名將法比。三個人的技術特別全面，有着獨當一面的防守能力，目前包括中國女排在內的各路強手普遍在一傳上很不穩定，特別稀缺以上三位大神級的自由人。
意大利女排的後防核心德吉納羅是主力陣容中資歷最老的隊員，國際排聯給出的評價是“33歲的德吉納羅是意大利女排的後防核心，也是將意大利防守和進攻串聯起來的關鍵所在。”德吉納羅最大的成績就是2014年和2018年兩屆世錦賽的最佳自由人，她的一傳和防守兩項技術比較平均，也是意大利女排經常兩輪次接發球的主要人物，在後場經常一個人就包下半個場，成為埃格努輸送炮彈的炮台，特別是2018年正是德吉納羅的防守、波塞蒂的一傳加上埃格努的進攻摧毀了中國女排三大賽三連冠的夢想。
多米尼加女排自由人卡斯蒂略人稱“卡神”，她在多米尼加就是神一樣的存在，多年來多米尼加一直都是重攻輕守，攻手身體素質出眾，有着“小古巴隊”之稱，但是保障技術粗糙不堪，得分往往比丟分還少，成為制約該隊衝擊世界強隊的瓶頸。卡斯蒂略的出現，讓多米尼加有了更多的底氣，2014年世錦賽正是她的一次次神防守，讓中國女排無功而返，兩次艱難3-2差點遭爆冷，第6名也是多米尼加這麼多年來取得的三大賽最好成績。國際排聯給出的評價是“將多米尼加女排帶進強隊行列，將其防守天賦帶入多米尼加女排的比賽體系中。”
巴西女排自由人法比是2008年北京奧運會和2012年倫敦奧運會的冠軍主力成員，國際排聯給出的評價是：“165CM的身高對於法比打排球來説是個極大的先天不足，憑藉刻苦努力和不懈堅持，法比躋身名將行列，成為兩屆奧運關鍵，在20年的職業生涯中法比贏得了超過30項個人獎項。”正是有了自由人制度，法比這小個子才實現了排球夢想，她的防守技術有一個絕招，那就是腳下功夫，不愧是足球王國出來的女排隊員，也是鎮守巴西后防的不二人選，與謝拉、法比亞娜等人成為巴西女排的黃金一代，退役後和女朋友喜結連理，目前在巴西一家電視台就職。
中國女排現役自由人中，雖然林莉獲得過奧運會冠軍、里約奧運最佳自由人，王夢潔是兩屆世界盃冠軍、2019年世界盃最佳自由人，但是二人的技術和三位“老妖”相比還是略顯稚嫩，一個在技術上不夠全面，在一傳和防守上經常患得患失，另外一個是對球隊的感染力上，還沒有那種帶動全隊的號召力。