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想必大家喜歡羽毛球的朋友們都知道中國羽壇中有這麼一個漂亮的運動員，她的甜美外表，可以説是在這項運動中有着很漂亮的選手了，因此她也被叫''羽壇王祖賢''，這個人就是王適嫺
瞭解王適嫺的球迷們都知道，這個姑娘在賽場上很是嬌小，而但曾經的她可是一個小胖妞，為了減肥去體校打球，但當時她由於自己的身體素質各方面都不是很好，體校的人看不上這個孩子，於是她就被淘汰了。之後的王適嫺又到了上海體院練習，於是在那裏，她刻苦訓練，終於在江蘇省的運動會中她拿到了乙組女單冠軍，成功一戰成名，進入了江蘇省隊訓練。
05年她進入了國青隊，一年後升到了國家二隊，並且在07年登上了亞青賽的賽場，她一步一個腳印，經過磨練，她終於在零九年，拿下了馬來西亞和中國兩個國際世界公開賽的女單金牌，還在全運會的賽場上和隊友們一起拿到了金牌，而讓她真正被大家所熟知的則是亞運會，她成為了歷史紀錄中最年輕的冠軍，只有二十歲。
在這期間，她可以説是狀態很不錯，拿下了四個冠軍，還有眾多含金量眾的國際賽事中她都擁有很好的成績展現。而她的世界排名也到了第一位，而就是在這時候，她和自己的教練張寧發生了爭執，雙方的意見很不一致，王適嫺從此進入了掙扎期。
然而她的教練張寧其實是中國羽毛球界的傳奇人物，拿到了兩屆的奧運會女單冠軍，退役後的她還是想要造就更多和她一樣的運動員，但她卻不知道，羽毛球的打法不只是有她這一種。
王適嫺在2011年的亞錦賽失利後，她越來越不理解自己的教練，加上她的個性張揚，因此和矛盾的教練越來越嚴重，不過最後她還是接受了張寧的意見，改變了自己，但同時她也慢慢地失去了自我。26歲的年紀，她離開了國家隊，最終在2017年後的全運會後徹底退役了。
然而退役後的王適嫺沒有閒着，她專攻學習，考取了北體的研究生，而退役這年，諶龍也是向她求婚成功，他們戀愛了九年，如今終於結婚，並且很快他們就有了自己的孩子，成為了幸福的一家三口。不得不説，王適嫺這樣的人生其實也是不錯的，事業還算不錯，又有一個愛自己的丈夫，真是事業愛情雙豐收了。
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