中國女排“竹竿”易主，小螞蟻從小就強壯，金剛芭比令男人汗顏

中國女排2020年集訓圓滿結束了。網傳的一組久違的姑娘們的照片，發現原來中國女排第一“竹竿”的頭銜已經徹底易主了，朱婷走下“神壇”，李盈瑩閃亮登場，目測成為最瘦的女排隊員。説起極為重視身體訓練的中國女排的姑娘們，身體素質最好的不是袁心玥、張常寧等大個子，而是丁霞這個倔強的“小螞蟻”；女排姑娘們為了體育事業放棄了纖細和柔美，不少人都跟“金剛芭比”一樣。當年排超聯賽全明星賽時，劉晏含身着露背禮服驚豔亮相，其發達有型的背肌和三角肌令很多男士自愧不如。

        “閃電俠”李盈瑩

自從正式進入中國女排，李盈瑩就在瘦身的道路上一去不復返了。比較一下“妹妹”16歲試訓國家隊到現在的照片，李盈瑩真是一年一個樣，三年大變樣。

根據國家隊的要求，每一名隊員都要減脂，必須達到體脂率10%以下。據今年6月爆出的一份女排隊內體脂率排名表，朱婷排在第三，李盈瑩排在第八。經過兩個多月的訓練，李盈瑩更瘦了，體脂率又有下降。

瘦下來的李盈瑩眉清目秀，身材修長，很有些模特範兒，整個人看上去漂亮了許多。但是因為瘦成了一道“閃電”，不少球迷開始擔心起了“妹妹”的身體，覺得這麼瘦還有勁兒打球嗎？！

其實，球迷朋友們大可不必為此擔心。據朱婷介紹，國家隊在減脂方面是既控制飲食又嚴格訓練，雖然不能隨意吃東西，但是會攝入許多有營養的食物。運動員瘦身與普通人減肥有很大區別，瘦身的目的是為了更有力量，更能跳，身體機能更強，還能有效預防傷病，而不是單純為了瘦。有着非常完善的體能保障團隊的中國女排，會給運動員提供最專業的身體訓練，脂肪少了，肌肉增加了，人的身體非常緊湊，雖然看上去瘦，但是身體能力大大提高，力量不減反增。相信國家隊絕不會幹那種整出一堆“美人古董”當擺設的傻事！

         從小就強壯的“小螞蟻”

丁霞有着非常突出的身體素質，從小就有比同齡人強悍。她曾經在我們石家莊市第十五中學就讀，平時在市體校訓練，上海女排隊員楊婕的母親劉新會指導是丁霞的啓蒙教練。那個時候，丁霞就表現的非常“抗練”，還特別喜歡訓練，別人練的上氣不接下氣，她跟沒事兒人似的，所謂“天賦秉異”就是形容她這樣的運動員。

我們經常在比賽中看到丁霞魚躍救球，女運動員中，特別是中國的女運動員具備這種能力的真沒有幾個；大家都知道丁霞是“左手將”，二次球是她的拿手好戲，但是能夠打出非常突然的二次球，要求必須具備很強的原地起跳能力，腳、踝的彈速要快，這都是身體素質十分過硬的體現。中國女排封訓期間，丁霞也減重了十幾斤，隊內800米測試拿到了第一名，丁霞之所以打到30歲還能保持高水平，身體好是一個特別重要的原因。有了強大的身體素質做支撐，可以全力保障技術水平的穩定發揮。

          “金剛芭比”劉晏含

劉晏含在中國女排屬於二線隊員，雖然技術水平不錯，但是總處在相對邊緣的位置。她屬於力量和技術兼具的主攻，尤以力量突出。作為八一女排的絕對核心，她在比賽中常有亮眼的表現。2019-2020賽季，八一女排發揮欠佳，未能進入前八名。其實八一女排的整體實力明顯高出同組的其他隊伍，因此在比賽中表現出了極為“殘暴”的一面。與弱旅河北等隊比賽中，劉晏含如虎入羊羣，高點強攻個個超手，把對手打的毫無辦法。在中國女排，劉晏含也數次領銜國家二隊出征，表現同樣可圈可點，是一名實力突出的攻擊手。

劉晏含是一位非常有風格的女孩子，身材健美、長髮飄飄、峨眉鳳目、顧盼流姿，很有東方女子的美感。常年的艱苦訓練讓她擁有了堪比男孩的肌肉，在幾次排超全明星賽的“紅毯秀”上，身着露肩、露背禮服的劉晏含顯露出發達的背肌和三角肌，堪稱中國女排的“金剛芭比”。

中國女排的姑娘們為了體育事業和國家榮譽，付出了超人的代價，那發達的肌肉，就是她們艱苦努力，不斷攀登的“獎章”，向中國女排的姑娘們致敬！