三動新聞

早起“二要”，飯後“二不”，睡前“三動”，若能做到，你會長壽！早起要喝水早起要開心吃飯是人生存的基礎，也是生命中最重要的一件事，不僅要吃飽，還要吃好，吃的均衡，吃的健康，身體才能更健康，才能更好的抵抗