上海太極拳新聞

含胸：心以上為胸。胸不可挺，要往下松，兩肩前合，謂之含胸。能含胸，才能以心行氣。拔背：兩肩中間脊骨處，似有鼓起之意，兩肩要靈活，不可低頭，謂之拔背。裹襠：兩膝着力，有向內之意，兩腿如一條腿

9月4日，上海武術院（上海市健身氣功管理中心）工作人員參與錄製上海電視台《名醫話養生》節目，演示如何通過習練太極拳提升老年人身體素質，預防阿爾茲海默症。 阿爾茲海默症是目前老年人羣體中高發的一類疾