下犬式變式新聞

一提到瑜伽動作，大多數人的腦海中可能會浮現出像下面這樣的非常能展現身體柔韌性的動作。因為大多數的瑜伽動作需要利用脊柱扭轉來完成，所以這些高難度瑜伽動作對脊椎的要求都很高。為了進行這些動作，我們