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養生，就是頤養生命。但就養生的方法而言，不同人有不同説辭。比如：醫家有醫家的説法，佛家有佛家的説法，道家有道家的説法，養生家又有養生家的説法，民間也有民間的説法。究竟哪家方法是真養生？目前還沒有定論。