孕婦不需要鐵和鋅補充劑的幫助。家常菜的兩門課程易學,醫生推薦發佈於: 健康2020-06-04標籤: 兩門課程補充劑中年易學食療和補鐵,準媽媽的血和腳,寶寶更健康!如果準媽媽貧血不嚴重,醫生會建議通過食物補充鐵,如動物肝臟、動物血液、紅棗、黑木耳等,如果補鐵效果不增強且時間長,則需要在醫生指導下口服硫酸亞鐵等補鐵。兩個家常