睡10分鐘抵2小時的秘密來了 每天這個時間記得睡一會兒發佈於: 綜合2022-05-22標籤: 午覺養生中國中風心力衰竭消化器官現代人，睡眠質量差已經成了常態，有人睡不着、有人做夢多……如果夜間的睡眠無法保證，請您一定利用好白天這個“高質量睡眠時間”！睡10分鐘，抵2小時！睡午覺是不少人從小養成的習慣。鍾南山院士就曾説
