習練之路新聞

瑜伽是一種可以讓身心都得到放鬆的運動，但是要知道，“瑜伽練對修身，練錯傷身！”對很多瑜伽練習者來説,練習瑜伽最大的擔心可能就是受傷。但事實上，只要遵守瑜伽練習的原則和禁忌，瑜伽傷害都是可以避免的。